Сравнить продукты Anchovy и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.1%
Содержит
больше
Железо
+180.2%
Содержит
больше
Калий
+11.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+126.7%
Содержит
больше
Фосфор
+47.7%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Марганец
+1185.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Медь - 0.192
Содержит
больше
Кальций
+44.1%
Содержит
больше
Железо
+180.2%
Содержит
больше
Калий
+11.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+126.7%
Содержит
больше
Фосфор
+47.7%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Марганец
+1185.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Медь - 0.192
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+638.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+254.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.14
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+638.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+254.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+310.2%
Содержит
больше
Другое
+102.8%
Содержит
больше
Белки
+22.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Содержит
больше
Жиры
+310.2%
Содержит
больше
Другое
+102.8%
Содержит
больше
Белки
+22.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+506.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+246.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+506.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+246.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.35g | 24.86g | |
Жиры | 4.84g | 1.18g | |
Калорийность | 131kcal | 117kcal | |
Кальций | 147mg | 102mg | |
Железо | 3.25mg | 1.16mg | |
Магний | 41mg | 38mg | |
Фосфор | 174mg | 257mg | |
Калий | 383mg | 344mg | |
Натрий | 104mg | 79mg | |
Цинк | 1.72mg | 1.43mg | |
Медь | 0.211mg | 0.192mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.9mg | |
Селен | 36.5µg | 16.1µg | |
Витамин A | 50IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 10µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 14.024mg | 1.9mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.14mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.62µg | 2.2µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.228mg | 0.278mg | |
Треонин | 0.892mg | 1.09mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 1.145mg | |
Лейцин | 1.654mg | 2.02mg | |
Лизин | 1.869mg | 2.283mg | |
Метионин | 0.602mg | 0.736mg | |
Фенилаланин | 0.794mg | 0.97mg | |
Валин | 1.048mg | 1.281mg | |
Гистидин | 0.599mg | 0.732mg | |
Холестерин | 60mg | 115mg | |
Насыщенные жиры | 1.282g | 0.237g | |
0.911g | 0.223g | ||
0.538g | 0.101g | ||
0.029g | 0.036g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.195g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.472g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
38%
Итоговая оценка минералов
64%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Perch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.045g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах