Сравнить продукты Anchovy и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+53.1%
Содержит
больше
Железо
+1020.7%
Содержит
больше
Калий
+66.5%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+135.5%
Содержит
больше
Медь
+634.6%
Содержит
больше
Селен
+100.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.065
Содержит
больше
Кальций
+53.1%
Содержит
больше
Железо
+1020.7%
Содержит
больше
Калий
+66.5%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+135.5%
Содержит
больше
Медь
+634.6%
Содержит
больше
Селен
+100.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.065
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1405.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+666.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1405.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+666.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+462.8%
Содержит
больше
Другое
+41%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Содержит
больше
Жиры
+462.8%
Содержит
больше
Другое
+41%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+367.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+381.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+367.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+381.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.35g | 19g | |
Жиры | 4.84g | 0.86g | |
Калорийность | 131kcal | 89kcal | |
Кальций | 147mg | 96mg | |
Железо | 3.25mg | 0.29mg | |
Магний | 41mg | 43mg | |
Фосфор | 174mg | 185mg | |
Калий | 383mg | 230mg | |
Натрий | 104mg | 486mg | |
Цинк | 1.72mg | 4.05mg | |
Медь | 0.211mg | 1.55mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.065mg | |
Селен | 36.5µg | 73.1µg | |
Витамин A | 50IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 1µg | |
Витамин E | 0.57mg | 1mg | |
Витамин D | 1IU | ||
Витамин B1 | 0.055mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 14.024mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.62µg | 1.43µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.228mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.892mg | 0.753mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 0.832mg | |
Лейцин | 1.654mg | 1.376mg | |
Лизин | 1.869mg | 1.426mg | |
Метионин | 0.602mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.794mg | 0.782mg | |
Валин | 1.048mg | 0.852mg | |
Гистидин | 0.599mg | 0.475mg | |
Холестерин | 60mg | 146mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 1.282g | 0.208g | |
0.911g | 0.078g | ||
0.538g | 0.117g | ||
0.029g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.253g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.34g | |
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
32%
Итоговая оценка минералов
64%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.074g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах