Сравнить продукты Apple crisp и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+106.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
больше
Калий
+2215.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+1972.2%
Содержит
больше
Медь
+807%
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+106.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
больше
Калий
+2215.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+1972.2%
Содержит
больше
Медь
+807%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+108.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+66%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.6%
Содержит
больше
Витамин C
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1925%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Содержит
больше
Витамин A
+108.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+66%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.6%
Содержит
больше
Витамин C
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1925%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1615%
Содержит
больше
Углеводы
+20.4%
Содержит
больше
Белки
+54.3%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+86%
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Жиры
+1615%
Содержит
больше
Углеводы
+20.4%
Содержит
больше
Белки
+54.3%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+86%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26580%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1185.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Насыщенные жиры:
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
1.144 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26580%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1185.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.44g | 24.11g |
|
|
| Белки | 1.75g | 2.7g |
|
| Жиры | 3.43g | 0.2g |
|
| Углеводы | 30.84g | 25.61g |
|
| Калорийность | 161kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 19.68g | 17.16g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 35mg | 18mg |
|
| Железо | 0.82mg | 1.69mg |
|
| Магний | 8mg | 10mg |
|
| Фосфор | 28mg | 140mg |
|
| Калий | 78mg | 1806mg |
|
| Натрий | 351mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.071mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 0.13mg |
|
|
| Селен | 3.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 142IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 29µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.081mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.846mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.092mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 24µg |
|
| Витамин K | 4.1µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.685g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.144g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
26%
Итоговая оценка минералов
18%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.639g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах