Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Хлебное дерево

Сравнить продукты Asian pear и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
1
:
8
Хлебное дерево
Хлебное дерево
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +212.5%
Содержит больше Фосфор +172.7%
Содержит больше Калий +305%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Медь +68%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.06
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Хлебное дерево
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +212.5%
Содержит больше Фосфор +172.7%
Содержит больше Калий +305%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Медь +68%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.06

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
2
:
7
Хлебное дерево
Хлебное дерево
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин K +800%
Содержит больше Витамин C +663.2%
Содержит больше Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +311%
Содержит больше Витамин B5 +552.9%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Хлебное дерево
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 2%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин K +800%
Содержит больше Витамин C +663.2%
Содержит больше Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +311%
Содержит больше Витамин B5 +552.9%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
3
Хлебное дерево
Хлебное дерево
Содержит больше Вода +24.9%
Содержит больше Белки +114%
Содержит больше Углеводы +154.6%
Содержит больше Другое +151.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.23
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Хлебное дерево
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше Вода +24.9%
Содержит больше Белки +114%
Содержит больше Углеводы +154.6%
Содержит больше Другое +151.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
2
:
1
Хлебное дерево
Хлебное дерево
Содержит меньше Насыщенные жиры -75%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +20%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Хлебное дерево
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -75%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +20%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Хлебное дерево
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Хлебное дерево Мнение
7.05g 22.22g Хлебное дерево
Белки 0.5g 1.07g Хлебное дерево
Жиры 0.23g 0.23g
Углеводы 10.65g 27.12g Хлебное дерево
Калорийность 42kcal 103kcal Хлебное дерево
Сахар 7.05g 11g Asian pear
Клетчатка 3.6g 4.9g Хлебное дерево
Кальций 4mg 17mg Хлебное дерево
Железо 0mg 0.54mg Хлебное дерево
Магний 8mg 25mg Хлебное дерево
Фосфор 11mg 30mg Хлебное дерево
Калий 121mg 490mg Хлебное дерево
Натрий 0mg 2mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.12mg Хлебное дерево
Медь 0.05mg 0.084mg Хлебное дерево
Марганец 0.06mg 0.06mg
Селен 0.1µg 0.6µg Хлебное дерево
Витамин E 0.12mg 0.1mg Asian pear
Витамин C 3.8mg 29mg Хлебное дерево
Витамин B1 0.009mg 0.11mg Хлебное дерево
Витамин B2 0.01mg 0.03mg Хлебное дерево
Витамин B3 0.219mg 0.9mg Хлебное дерево
Витамин B5 0.07mg 0.457mg Хлебное дерево
Витамин B6 0.022mg 0.1mg Хлебное дерево
Витамин B9, общий 8µg 14µg Хлебное дерево
Витамин K 4.5µg 0.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg Asian pear
Треонин 0.013mg 0.052mg Хлебное дерево
Изолейцин 0.014mg 0.064mg Хлебное дерево
Лейцин 0.025mg 0.065mg Хлебное дерево
Лизин 0.017mg 0.037mg Хлебное дерево
Метионин 0.006mg 0.01mg Хлебное дерево
Фенилаланин 0.013mg 0.026mg Хлебное дерево
Валин 0.018mg 0.047mg Хлебное дерево
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.012g 0.048g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.034g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.066g Хлебное дерево

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Хлебное дерево
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Джекфрут
Джекфрут
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Дуриан
Дуриан

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
18%
Хлебное дерево
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
14%
Хлебное дерево

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.