Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Груша

Сравнить продукты Asian pear и Груша

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
4
:
5
Груша
Груша
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +25%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +64%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Груша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 7% 5% 6% 11% 1% 3% 28% 7% 1%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +25%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +64%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
4
:
5
Груша
Груша
Содержит больше Витамин B3 +36%
Содержит больше Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +13.2%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B6 +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.4
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Груша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 15% 3% 6% 4% 3% 7% 6% 0% 11%
Содержит больше Витамин B3 +36%
Содержит больше Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +13.2%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B6 +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
4
:
1
Груша
Груша
Содержит больше Белки +38.9%
Содержит больше Жиры +64.3%
Содержит больше Другое +19.4%
Содержит больше Углеводы +43%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Груша
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше Белки +38.9%
Содержит больше Жиры +64.3%
Содержит больше Другое +19.4%
Содержит больше Углеводы +43%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
2
Груша
Груша
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.9%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Груша
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: 0.094 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Груша
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Груша Мнение
7.05g 12.13g Груша
Белки 0.5g 0.36g Asian pear
Жиры 0.23g 0.14g Asian pear
Углеводы 10.65g 15.23g Груша
Калорийность 42kcal 57kcal Груша
Фруктоза 6.42g Груша
Сахар 7.05g 9.75g Asian pear
Клетчатка 3.6g 3.1g Asian pear
Кальций 4mg 9mg Груша
Железо 0mg 0.18mg Груша
Магний 8mg 7mg Asian pear
Фосфор 11mg 12mg Груша
Калий 121mg 116mg Asian pear
Натрий 0mg 1mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.1mg Груша
Медь 0.05mg 0.082mg Груша
Марганец 0.06mg 0.048mg Asian pear
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 0IU 25IU Груша
Витамин A, RAE 0µg 1µg Груша
Витамин E 0.12mg 0.12mg
Витамин C 3.8mg 4.3mg Груша
Витамин B1 0.009mg 0.012mg Груша
Витамин B2 0.01mg 0.026mg Груша
Витамин B3 0.219mg 0.161mg Asian pear
Витамин B5 0.07mg 0.049mg Asian pear
Витамин B6 0.022mg 0.029mg Груша
Витамин B9, общий 8µg 7µg Asian pear
Витамин K 4.5µg 4.4µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.002mg Asian pear
Треонин 0.013mg 0.011mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg 0.011mg Asian pear
Лейцин 0.025mg 0.019mg Asian pear
Лизин 0.017mg 0.017mg
Метионин 0.006mg 0.002mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg 0.011mg Asian pear
Валин 0.018mg 0.017mg Asian pear
Гистидин 0.005mg 0.002mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.012g 0.022g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.084g Груша
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.094g Груша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Груша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Груша
Груша vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Груша
Груша vs Персик
Персик
Груша
Груша vs Абрикос
Абрикос
Груша
Груша vs Гранат обыкновенный
Гранат обыкновенный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
5%
Груша
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
7%
Груша

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Груша
Продукт Груша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.