Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Айва

Сравнить продукты Asian pear и Айва

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
2
:
7
Айва
Айва
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит больше Калий +62.8%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +160%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Айва
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 27% 6% 8% 18% 1% 2% 44% 0% 4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит больше Калий +62.8%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +160%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Магний - 8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
5
:
6
Айва
Айва
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +294.7%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5 +15.7%
Содержит больше Витамин B6 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Айва
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 50% 5% 7% 4% 5% 10% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +294.7%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5 +15.7%
Содержит больше Витамин B6 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
3
:
2
Айва
Айва
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Жиры +130%
Содержит больше Углеводы +43.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Айва
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Жиры +130%
Содержит больше Углеводы +43.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
2
:
1
Айва
Айва
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.05
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Айва
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.05

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Айва
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Айва Мнение
7.05g 13.4g Айва
Белки 0.5g 0.4g Asian pear
Жиры 0.23g 0.1g Asian pear
Углеводы 10.65g 15.3g Айва
Калорийность 42kcal 57kcal Айва
Сахар 7.05g Айва
Клетчатка 3.6g 1.9g Asian pear
Кальций 4mg 11mg Айва
Железо 0mg 0.7mg Айва
Магний 8mg 8mg
Фосфор 11mg 17mg Айва
Калий 121mg 197mg Айва
Натрий 0mg 4mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.04mg Айва
Медь 0.05mg 0.13mg Айва
Марганец 0.06mg Asian pear
Селен 0.1µg 0.6µg Айва
Витамин A 0IU 40IU Айва
Витамин A, RAE 0µg 2µg Айва
Витамин E 0.12mg Asian pear
Витамин C 3.8mg 15mg Айва
Витамин B1 0.009mg 0.02mg Айва
Витамин B2 0.01mg 0.03mg Айва
Витамин B3 0.219mg 0.2mg Asian pear
Витамин B5 0.07mg 0.081mg Айва
Витамин B6 0.022mg 0.04mg Айва
Витамин B9, общий 8µg 3µg Asian pear
Витамин K 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg Asian pear
Треонин 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.025mg Asian pear
Лизин 0.017mg Asian pear
Метионин 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg Asian pear
Валин 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.012g 0.01g Айва
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.036g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.05g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Айва
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Груша vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Айва
Айва vs Виноград
Виноград
Айва
Айва vs Инжир
Инжир
Айва
Айва vs Гранат обыкновенный
Гранат обыкновенный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
7%
Айва
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
11%
Айва

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Айва
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.