Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Irish soda bread

Сравнить продукты Banana bread и Irish soda bread

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
1
:
9
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит меньше Натрий -24.1%
Содержит больше Кальций +285.7%
Содержит больше Железо +92.1%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +96.6%
Содержит больше Калий +98.5%
Содержит больше Цинк +62.9%
Содержит больше Медь +80.6%
Содержит больше Марганец +69.9%
Содержит больше Селен +32.2%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Содержит меньше Натрий -24.1%
Содержит больше Кальций +285.7%
Содержит больше Железо +92.1%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +96.6%
Содержит больше Калий +98.5%
Содержит больше Цинк +62.9%
Содержит больше Медь +80.6%
Содержит больше Марганец +69.9%
Содержит больше Селен +32.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
5
:
4
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Витамин A +154.1%
Содержит больше Витамин C +112.5%
Содержит больше Витамин B6 +80.7%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3 +66.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.25
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Содержит больше Витамин A +154.1%
Содержит больше Витамин C +112.5%
Содержит больше Витамин B6 +80.7%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3 +66.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
4
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Жиры +110%
Содержит больше Белки +53.5%
Содержит больше Другое +64.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56
Одинаковое количество вещества Вода - 30.1
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Жиры +110%
Содержит больше Белки +53.5%
Содержит больше Другое +64.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56
Одинаковое количество вещества Вода - 30.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
1
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +124.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +111.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.3%
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +124.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +111.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Irish soda bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Irish soda bread Мнение
53.5g 53.4g Banana bread
Белки 4.3g 6.6g Irish soda bread
Жиры 10.5g 5g Banana bread
Углеводы 54.6g 56g Irish soda bread
Калорийность 326kcal 290kcal Banana bread
Клетчатка 1.1g 2.6g Irish soda bread
Кальций 21mg 81mg Irish soda bread
Железо 1.4mg 2.69mg Irish soda bread
Магний 14mg 23mg Irish soda bread
Фосфор 58mg 114mg Irish soda bread
Калий 134mg 266mg Irish soda bread
Натрий 302mg 398mg Banana bread
Цинк 0.35mg 0.57mg Irish soda bread
Медь 0.072mg 0.13mg Irish soda bread
Марганец 0.209mg 0.355mg Irish soda bread
Селен 12.1µg 16µg Irish soda bread
Витамин A 493IU 194IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 48µg Banana bread
Витамин C 1.7mg 0.8mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.298mg Irish soda bread
Витамин B2 0.2mg 0.269mg Irish soda bread
Витамин B3 1.446mg 2.405mg Irish soda bread
Витамин B5 0.268mg 0.25mg Banana bread
Витамин B6 0.15mg 0.083mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 47µg Irish soda bread
Витамин B12 0.1µg 0.05µg Banana bread
Триптофан 0.053mg 0.072mg Irish soda bread
Треонин 0.15mg 0.201mg Irish soda bread
Изолейцин 0.182mg 0.234mg Irish soda bread
Лейцин 0.327mg 0.436mg Irish soda bread
Лизин 0.18mg 0.219mg Irish soda bread
Метионин 0.094mg 0.138mg Irish soda bread
Фенилаланин 0.218mg 0.3mg Irish soda bread
Валин 0.209mg 0.283mg Irish soda bread
Гистидин 0.113mg 0.159mg Irish soda bread
Холестерин 43mg 18mg Irish soda bread
Насыщенные жиры 2.237g 1.111g Irish soda bread
0.004g 0.002g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 1.999g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.13g 1.478g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Irish soda bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
23%
Irish soda bread
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
46%
Irish soda bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.126g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Irish soda bread
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.