Сравнить продукты Banana bread и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
![Banana bread vs Irish soda bread infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_banana-bread-vs-irish-soda-bread.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
Содержит больше КалийКалий | +98.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.1% |
Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +62.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +96.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +69.9% |
Содержит больше СеленСелен | +32.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 1.4mg | 2.69mg | 16% |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.298mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 1.478g | 11% |
Жиры | 10.5g | 5g | 8% |
Холестерин | 43mg | 18mg | 8% |
Фосфор | 58mg | 114mg | 8% |
Селен | 12.1µg | 16µg | 7% |
Марганец | 0.209mg | 0.355mg | 6% |
Витамин A | 106µg | 48µg | 6% |
Медь | 0.072mg | 0.13mg | 6% |
Клетчатка | 1.1g | 2.6g | 6% |
Кальций | 21mg | 81mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 1.999g | 6% |
Витамин B3 | 1.446mg | 2.405mg | 6% |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.083mg | 5% |
Насыщенные жиры | 2.237g | 1.111g | 5% |
Белки | 4.3g | 6.6g | 5% |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.269mg | 5% |
Калий | 134mg | 266mg | 4% |
Натрий | 302mg | 398mg | 4% |
Витамин B9 | 33µg | 47µg | 4% |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.05µg | 2% |
Калорийность | 326kcal | 290kcal | 2% |
Цинк | 0.35mg | 0.57mg | 2% |
Магний | 14mg | 23mg | 2% |
Витамин C | 1.7mg | 0.8mg | 1% |
Углеводы | 54.6g | 56g | 0% |
Чистые углеводы | 53.5g | 53.4g | N/A |
Витамин B5 | 0.268mg | 0.25mg | 0% |
Триптофан | 0.053mg | 0.072mg | 0% |
Треонин | 0.15mg | 0.201mg | 0% |
Изолейцин | 0.182mg | 0.234mg | 0% |
Лейцин | 0.327mg | 0.436mg | 0% |
Лизин | 0.18mg | 0.219mg | 0% |
Метионин | 0.094mg | 0.138mg | 0% |
Фенилаланин | 0.218mg | 0.3mg | 0% |
Валин | 0.209mg | 0.283mg | 0% |
Гистидин | 0.113mg | 0.159mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
![Banana bread](/img/foods/50px/18019.png)
21%
![Irish soda bread](/img/foods/50px/18032.png)
Итоговая оценка минералов
27%
![Banana bread](/img/foods/50px/18019.png)
46%
![Irish soda bread](/img/foods/50px/18032.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Irish soda bread](/img/foods/50px/18032.png)
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Irish soda bread](/img/foods/50px/18032.png)
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.126g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Irish soda bread](/img/foods/50px/18032.png)
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Banana bread](/img/foods/50px/18019.png)
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Banana bread](/img/foods/50px/18019.png)
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах