Сравнить продукты Bay leaf и Marjoram
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Содержит
больше
Марганец
+50.3%
Содержит
больше
Кальций
+138.6%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+188.3%
Содержит
больше
Фосфор
+170.8%
Содержит
больше
Калий
+187.7%
Содержит
больше
Медь
+172.4%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.6
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Содержит
больше
Марганец
+50.3%
Содержит
больше
Кальций
+138.6%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+188.3%
Содержит
больше
Фосфор
+170.8%
Содержит
больше
Калий
+187.7%
Содержит
больше
Медь
+172.4%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин A
+30.4%
Содержит
больше
Витамин C
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+3111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин A
+30.4%
Содержит
больше
Витамин C
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+3111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+66.4%
Содержит
больше
Вода
+40.4%
Содержит
больше
Другое
+234.3%
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+66.4%
Содержит
больше
Вода
+40.4%
Содержит
больше
Другое
+234.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.67g | 20.26g |
|
|
| Белки | 7.61g | 12.66g |
|
| Жиры | 8.36g | 7.04g |
|
| Углеводы | 74.97g | 60.56g |
|
| Калорийность | 313kcal | 271kcal |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Клетчатка | 26.3g | 40.3g |
|
| Кальций | 834mg | 1990mg |
|
| Железо | 43mg | 82.71mg |
|
| Магний | 120mg | 346mg |
|
| Фосфор | 113mg | 306mg |
|
| Калий | 529mg | 1522mg |
|
| Натрий | 23mg | 77mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 3.6mg |
|
| Медь | 0.416mg | 1.133mg |
|
| Марганец | 8.167mg | 5.433mg |
|
| Селен | 2.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 6185IU | 8068IU |
|
| Витамин A, RAE | 309µg | 403µg |
|
| Витамин E | 1.69mg |
|
|
| Витамин C | 46.5mg | 51.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.316mg |
|
| Витамин B3 | 2.005mg | 4.12mg |
|
| Витамин B6 | 1.74mg | 1.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 180µg | 274µg |
|
| Витамин K | 621.7µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.28g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 0.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 4.405g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
246%
Итоговая оценка минералов
337%
543%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.751g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна