Сравнить продукты Bay leaf и Marjoram
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 313kcal | 271kcal |
|
| Белки | 7.61g | 12.66g |
|
| Жиры | 8.36g | 7.04g |
|
| Витамин C | 46.5mg | 51.4mg |
|
| 48.67g | 20.26g |
|
|
| Углеводы | 74.97g | 60.56g |
|
| Магний | 120mg | 346mg |
|
| Кальций | 834mg | 1990mg |
|
| Калий | 529mg | 1522mg |
|
| Железо | 43mg | 82.71mg |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Клетчатка | 26.3g | 40.3g |
|
| Медь | 0.416mg | 1.133mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 3.6mg |
|
| Фосфор | 113mg | 306mg |
|
| Натрий | 23mg | 77mg |
|
| Витамин A | 6185IU | 8068IU |
|
| Витамин A, RAE | 309µg | 403µg |
|
| Витамин E | 1.69mg |
|
|
| Марганец | 8.167mg | 5.433mg |
|
| Селен | 2.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.316mg |
|
| Витамин B3 | 2.005mg | 4.12mg |
|
| Витамин B6 | 1.74mg | 1.19mg |
|
| Витамин K | 621.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 180µg | 274µg |
|
| Холин | 43.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.28g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 0.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 4.405g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
228%
Итоговая оценка минералов
337%
543%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.751g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна