Сравнить продукты Bean and ham soup и Au jus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Железо
+70%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Калий
+95.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Марганец
+14%
Содержит
больше
Селен
+975%
Содержит
больше
Фосфор
+130.8%
Содержит
больше
Цинк
+88.7%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Железо
+70%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Калий
+95.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Марганец
+14%
Содержит
больше
Селен
+975%
Содержит
больше
Фосфор
+130.8%
Содержит
больше
Цинк
+88.7%
Содержит
больше
Медь
+22%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B5
+540%
Содержит
больше
Витамин B6
+360%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B5
+540%
Содержит
больше
Витамин B6
+360%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+249.2%
Содержит
больше
Жиры
+415%
Содержит
больше
Углеводы
+446.4%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Содержит
больше
Другое
+32.2%
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.5 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+249.2%
Содержит
больше
Жиры
+415%
Содержит
больше
Углеводы
+446.4%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Содержит
больше
Другое
+32.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+418.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2590%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Насыщенные жиры:
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
0.269 г
Насыщенные жиры:
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
0.01 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+418.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2590%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.66g | 2.5g | ||
Белки | 4.19g | 1.2g | |
Жиры | 1.03g | 0.2g | |
Углеводы | 13.66g | 2.5g | |
Калорийность | 81kcal | 16kcal | |
Сахар | 3.17g | ||
Клетчатка | 4g | 0g | |
Кальций | 38mg | 4mg | |
Железо | 1.02mg | 0.6mg | |
Магний | 19mg | 2mg | |
Фосфор | 13mg | 30mg | |
Калий | 158mg | 81mg | |
Натрий | 187mg | 478mg | |
Цинк | 0.53mg | 1mg | |
Медь | 0.082mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.228mg | 0.2mg | |
Селен | 4.3µg | 0.4µg | |
Витамин A | 702IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 0µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин C | 1.1mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.056mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.324mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.128mg | 0.02mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.01mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | 0.1µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Холестерин | 2mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.252g | 0.1g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.08g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Au jus содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Au jus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Au jus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах