Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Bean and ham soup
  5. Compare
  6. Bean and ham soup vs. Oyster sauce

Сравнить продукты Bean and ham soup и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Bean and ham soup vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bean and ham soup
Bean and ham soup
7
:
3
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +466.7%
Содержит больше Магний +375%
Содержит больше Калий +192.6%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +488.9%
Содержит больше Марганец +330.2%
Содержит больше Фосфор +69.2%
Содержит больше Медь +79.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.4
Bean and ham soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 14% 6% 14% 25% 15% 28% 30% 24%
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +466.7%
Содержит больше Магний +375%
Содержит больше Калий +192.6%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +488.9%
Содержит больше Марганец +330.2%
Содержит больше Фосфор +69.2%
Содержит больше Медь +79.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bean and ham soup
Bean and ham soup
8
:
3
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +327.6%
Содержит больше Витамин B3 +354.9%
Содержит больше Витамин B12 +1266.7%
Bean and ham soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 43% 8% 0% 4% 14% 7% 7% 8% 11% 22% 4% 13%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +327.6%
Содержит больше Витамин B3 +354.9%
Содержит больше Витамин B12 +1266.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
3
:
2
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Белки +210.4%
Содержит больше Жиры +312%
Содержит больше Углеводы +25.1%
Содержит больше Другое +518.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 80
Bean and ham soup
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше Белки +210.4%
Содержит больше Жиры +312%
Содержит больше Углеводы +25.1%
Содержит больше Другое +518.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 80

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
2
:
1
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +468.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +307.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.9%
Bean and ham soup
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: 0.269 г
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +468.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +307.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bean and ham soup Oyster sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bean and ham soup Oyster sauce Мнение
9.66g 10.62g Oyster sauce
Белки 4.19g 1.35g Bean and ham soup
Жиры 1.03g 0.25g Bean and ham soup
Углеводы 13.66g 10.92g Bean and ham soup
Калорийность 81kcal 51kcal Bean and ham soup
Сахар 3.17g 0g Oyster sauce
Клетчатка 4g 0.3g Bean and ham soup
Кальций 38mg 32mg Bean and ham soup
Железо 1.02mg 0.18mg Bean and ham soup
Магний 19mg 4mg Bean and ham soup
Фосфор 13mg 22mg Oyster sauce
Калий 158mg 54mg Bean and ham soup
Натрий 187mg 2733mg Bean and ham soup
Цинк 0.53mg 0.09mg Bean and ham soup
Медь 0.082mg 0.147mg Oyster sauce
Марганец 0.228mg 0.053mg Bean and ham soup
Селен 4.3µg 4.4µg Oyster sauce
Витамин A 702IU 0IU Bean and ham soup
Витамин A, RAE 35µg 0µg Bean and ham soup
Витамин E 0.39mg 0mg Bean and ham soup
Витамин C 1.1mg 0.1mg Bean and ham soup
Витамин B1 0.056mg 0.01mg Bean and ham soup
Витамин B2 0.029mg 0.124mg Oyster sauce
Витамин B3 0.324mg 1.474mg Oyster sauce
Витамин B5 0.128mg 0.016mg Bean and ham soup
Витамин B6 0.046mg 0.016mg Bean and ham soup
Витамин B9, общий 29µg 15µg Bean and ham soup
Витамин B12 0.03µg 0.41µg Oyster sauce
Витамин K 5.1µg 0µg Bean and ham soup
Холестерин 2mg 0mg Oyster sauce
Насыщенные жиры 0.252g 0.043g Oyster sauce
0g 0.001g Oyster sauce
0g 0.001g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 0.415g 0.073g Bean and ham soup
Полиненасыщенные жиры 0.269g 0.066g Bean and ham soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bean and ham soup Oyster sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Гороховый суп
Гороховый суп
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Black bean soup
Black bean soup
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup
Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Bean and ham soup
11%
Oyster sauce
Итоговая оценка минералов
20%
Bean and ham soup
47%
Oyster sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.209g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2546mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bean and ham soup
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.