Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bear meat
  5. Compare
  6. Bear meat vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Bear meat и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bear meat
Bear meat
4
:
5
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Железо +338%
Содержит больше Цинк +18.3%
Содержит больше Медь +92.2%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Фосфор +13.5%
Содержит больше Калий +23.6%
Содержит больше Селен +145.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Железо +338%
Содержит больше Цинк +18.3%
Содержит больше Медь +92.2%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Фосфор +13.5%
Содержит больше Калий +23.6%
Содержит больше Селен +145.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bear meat
Bear meat
4
:
6
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Витамин E +390%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2 +329.3%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин E +390%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2 +329.3%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bear meat
Bear meat
2
:
2
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Другое +300%
Содержит больше Жиры +46.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Другое +300%
Содержит больше Жиры +46.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bear meat
Bear meat
2
:
1
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +196.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +67.1%
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +196.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +67.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bear meat Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Шея (мясо) Мнение
Белки 32.42g 24.98g Bear meat
Жиры 13.39g 19.64g Шея (мясо)
Калорийность 259kcal 277kcal Шея (мясо)
Кальций 5mg 16mg Шея (мясо)
Железо 10.73mg 2.45mg Bear meat
Магний 23mg 22mg Bear meat
Фосфор 170mg 193mg Шея (мясо)
Калий 263mg 325mg Шея (мясо)
Натрий 71mg 71mg
Цинк 10.27mg 8.68mg Bear meat
Медь 0.148mg 0.077mg Bear meat
Марганец 0.012mg Шея (мясо)
Селен 11.2µg 27.5µg Шея (мясо)
Витамин A 0IU 25IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 0µg 7µg Шея (мясо)
Витамин E 0.49mg 0.1mg Bear meat
Витамин D 0IU 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0µg 0.1µg Шея (мясо)
Витамин B1 0.1mg 0.066mg Bear meat
Витамин B2 0.82mg 0.191mg Bear meat
Витамин B3 3.35mg 4.663mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.752mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.29mg 0.373mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 6µg 6µg
Витамин B12 2.47µg 3.03µg Шея (мясо)
Витамин K 1.8µg 1.6µg Bear meat
Триптофан 0.281mg Шея (мясо)
Треонин 1.099mg Шея (мясо)
Изолейцин 1.062mg Шея (мясо)
Лейцин 2.009mg Шея (мясо)
Лизин 2.184mg Шея (мясо)
Метионин 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.951mg Шея (мясо)
Валин 1.129mg Шея (мясо)
Гистидин 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 98mg 87mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287g Bear meat
Насыщенные жиры 3.54g 8.66g Bear meat
0.037g 0g Bear meat
0g 0.001g Шея (мясо)
0.034g 0.004g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 5.66g 9.457g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 2.4g 0.81g Bear meat
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bear meat Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Bear meat
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
92%
Bear meat
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bear meat
Bear meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (71 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.