Сравнить продукты Beef shank и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Железо
+21%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Калий
+149.7%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+37%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.161
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Железо
+21%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Калий
+149.7%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+37%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.161
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+438.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+264.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Содержит
больше
Витамин B1
+438.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+264.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Жиры
+137.3%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.39
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Жиры
+137.3%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+441.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.1%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+441.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 33.68g | 30.39g |
|
| Жиры | 6.36g | 2.68g |
|
| Калорийность | 201kcal | 154kcal |
|
| Кальций | 32mg | 17mg |
|
| Железо | 3.86mg | 3.19mg |
|
| Магний | 30mg | 3mg |
|
| Фосфор | 263mg | 189mg |
|
| Калий | 447mg | 179mg |
|
| Натрий | 64mg | 56mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 4.42mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.074mg |
|
| Селен | 30µg | 41.1µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.21mg | |
| Витамин B3 | 5.89mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 1.04µg |
|
| Триптофан | 0.377mg |
|
|
| Треонин | 1.471mg |
|
|
| Изолейцин | 1.514mg |
|
|
| Лейцин | 2.662mg |
|
|
| Лизин | 2.802mg |
|
|
| Метионин | 0.862mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.315mg |
|
|
| Валин | 1.638mg |
|
|
| Гистидин | 1.153mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 370mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.353g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
25%
Итоговая оценка минералов
85%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 292mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах