Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Beef shank
  5. Compare
  6. Beef shank vs. Deer meat

Сравнить продукты Beef shank и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Beef shank vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Beef shank
Beef shank
4
:
6
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +540%
Содержит больше Цинк +162.9%
Содержит больше Селен +172.7%
Содержит больше Железо +10.1%
Содержит больше Фосфор +13.7%
Содержит меньше Натрий -10.9%
Содержит больше Медь +47.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Калий - 434
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Beef shank
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 145% 22% 113% 40% 9% 287% 58% 3% 164%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +540%
Содержит больше Цинк +162.9%
Содержит больше Селен +172.7%
Содержит больше Железо +10.1%
Содержит больше Фосфор +13.7%
Содержит меньше Натрий -10.9%
Содержит больше Медь +47.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Калий - 434
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Beef shank
Beef shank
2
:
6
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2 +168.1%
Содержит больше Витамин B3 +49.1%
Содержит больше Витамин B5 +108.8%
Содержит больше Витамин B6 +65.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.62
Beef shank
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 35% 49% 111% 25% 86% 8% 474% 0%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2 +168.1%
Содержит больше Витамин B3 +49.1%
Содержит больше Витамин B5 +108.8%
Содержит больше Витамин B6 +65.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.62

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Beef shank
Beef shank
3
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Белки +12.6%
Содержит больше Жиры +170.6%
Содержит больше Другое +218.2%
Содержит больше Вода +15.4%
Beef shank
34% 6% 58% 2%
Белки: 33.68 г
Жиры: 6.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.21 г
Другое: 1.75 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Белки +12.6%
Содержит больше Жиры +170.6%
Содержит больше Другое +218.2%
Содержит больше Вода +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Beef shank
Beef shank
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +416.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.1%
Beef shank
43% 53% 4%
Насыщенные жиры: 2.29 г
Мононенасыщенные жиры: 2.86 г
Полиненасыщенные жиры: 0.21 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +416.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Beef shank Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef shank Deer meat Мнение
Белки 33.68g 29.9g Beef shank
Жиры 6.36g 2.35g Beef shank
Калорийность 201kcal 149kcal Beef shank
Кальций 32mg 5mg Beef shank
Железо 3.86mg 4.25mg Deer meat
Магний 30mg 33mg Deer meat
Фосфор 263mg 299mg Deer meat
Калий 447mg 434mg Beef shank
Натрий 64mg 57mg Deer meat
Цинк 10.49mg 3.99mg Beef shank
Медь 0.172mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.02mg 0.022mg Deer meat
Селен 30µg 11µg Beef shank
Витамин E 0.62mg Deer meat
Витамин B1 0.14mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.21mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 5.89mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.41mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.37mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 10µg 9µg Beef shank
Витамин B12 3.79µg 3.62µg Beef shank
Триптофан 0.377mg 0.266mg Beef shank
Треонин 1.471mg 1.133mg Beef shank
Изолейцин 1.514mg 1.287mg Beef shank
Лейцин 2.662mg 2.28mg Beef shank
Лизин 2.802mg 2.434mg Beef shank
Метионин 0.862mg 0.7mg Beef shank
Фенилаланин 1.315mg 1.133mg Beef shank
Валин 1.638mg 1.455mg Beef shank
Гистидин 1.153mg 0.895mg Beef shank
Холестерин 78mg 88mg Beef shank
Насыщенные жиры 2.29g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 2.86g 0.554g Beef shank
Полиненасыщенные жиры 0.21g 0.127g Beef shank
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Beef shank Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Beef shank
Beef shank vs Печень говяжья сырая
Печень говяжья сырая
Beef shank
Beef shank vs Брискет сырой
Брискет сырой
Beef shank
Beef shank vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Beef shank
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
85%
Beef shank
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.148g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef shank - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169442/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.