Сравнить продукты Beef shank и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+315.1%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.7%
Содержит
больше
Цинк
+446.4%
Содержит
больше
Медь
+177.4%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Селен
+109.8%
Содержит
больше
Калий
+51.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+315.1%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.7%
Содержит
больше
Цинк
+446.4%
Содержит
больше
Медь
+177.4%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Селен
+109.8%
Содержит
больше
Калий
+51.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+643.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+223.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+643.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+223.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.7%
Содержит
больше
Другое
+98.9%
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+44.7%
Содержит
больше
Другое
+98.9%
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+890.5%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+890.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 33.68g | 23.28g | |
Жиры | 6.36g | 10.92g | |
Калорийность | 201kcal | 189kcal | |
Кальций | 32mg | 8mg | |
Железо | 3.86mg | 0.93mg | |
Магний | 30mg | 28mg | |
Фосфор | 263mg | 234mg | |
Калий | 447mg | 677mg | |
Натрий | 64mg | 75mg | |
Цинк | 10.49mg | 1.92mg | |
Медь | 0.172mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.016mg | |
Селен | 30µg | 14.3µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин B1 | 0.14mg | 0.121mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.302mg | |
Витамин B3 | 5.89mg | 7.107mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 1.327mg | |
Витамин B6 | 0.37mg | 0.538mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 2µg | |
Витамин B12 | 3.79µg | 0.51µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Триптофан | 0.377mg | 0.196mg | |
Треонин | 1.471mg | 0.97mg | |
Изолейцин | 1.514mg | 1.06mg | |
Лейцин | 2.662mg | 1.816mg | |
Лизин | 2.802mg | 2.014mg | |
Метионин | 0.862mg | 0.596mg | |
Фенилаланин | 1.315mg | 0.912mg | |
Валин | 1.638mg | 1.102mg | |
Гистидин | 1.153mg | 0.706mg | |
Холестерин | 78mg | 107mg | |
Транс-жиры | 0.087g | ||
Насыщенные жиры | 2.29g | 3.11g | |
0g | 0.031g | ||
0g | 0.008g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 4.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 2.08g | |
0.015g | |||
1.787g | |||
0.02g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
43%
Итоговая оценка минералов
85%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах