Сравнить продукты Beef shank и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Железо
+642.3%
Содержит
больше
Магний
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+143.5%
Содержит
больше
Калий
+141.6%
Содержит
больше
Цинк
+928.4%
Содержит
больше
Медь
+230.8%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+275%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Железо
+642.3%
Содержит
больше
Магний
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+143.5%
Содержит
больше
Калий
+141.6%
Содержит
больше
Цинк
+928.4%
Содержит
больше
Медь
+230.8%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+275%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+351.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+182.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+351.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+182.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+260.6%
Содержит
больше
Вода
+58.4%
Содержит
больше
Другое
+92.3%
Содержит
больше
Жиры
+733.5%
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+260.6%
Содержит
больше
Вода
+58.4%
Содержит
больше
Другое
+92.3%
Содержит
больше
Жиры
+733.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+763.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2590.5%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+763.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2590.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 33.68g | 9.34g | |
Жиры | 6.36g | 53.01g | |
Калорийность | 201kcal | 518kcal | |
Кальций | 32mg | 5mg | |
Железо | 3.86mg | 0.52mg | |
Магний | 30mg | 4mg | |
Фосфор | 263mg | 108mg | |
Калий | 447mg | 185mg | |
Натрий | 64mg | 32mg | |
Цинк | 10.49mg | 1.02mg | |
Медь | 0.172mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.006mg | |
Селен | 30µg | 8µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.396mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.242mg | |
Витамин B3 | 5.89mg | 4.647mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.256mg | |
Витамин B6 | 0.37mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 1µg | |
Витамин B12 | 3.79µg | 0.84µg | |
Триптофан | 0.377mg | ||
Треонин | 1.471mg | ||
Изолейцин | 1.514mg | ||
Лейцин | 2.662mg | ||
Лизин | 2.802mg | ||
Метионин | 0.862mg | ||
Фенилаланин | 1.315mg | ||
Валин | 1.638mg | ||
Гистидин | 1.153mg | ||
Холестерин | 78mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 2.29g | 19.33g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 24.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 5.65g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
34%
Итоговая оценка минералов
85%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах