Сравнить продукты Beef shank и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +928.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +351.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +260.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +733.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +763.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2590.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.79µg | 0.84µg | 123% |
| Цинк | 10.49mg | 1.02mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 19.33g | 77% |
| Жиры | 6.36g | 53.01g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 24.7g | 55% |
| Белки | 33.68g | 9.34g | 49% |
| Железо | 3.86mg | 0.52mg | 42% |
| Селен | 30µg | 8µg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 5.65g | 36% |
| Фосфор | 263mg | 108mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.396mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.13mg | 18% |
| Калорийность | 201kcal | 518kcal | 16% |
| Медь | 0.172mg | 0.052mg | 13% |
| Калий | 447mg | 185mg | 8% |
| Витамин B3 | 5.89mg | 4.647mg | 8% |
| Магний | 30mg | 4mg | 6% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Кальций | 32mg | 5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.256mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.242mg | 2% |
| Холестерин | 78mg | 72mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.006mg | 1% |
| Натрий | 64mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.377mg | 0% | |
| Треонин | 1.471mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.514mg | 0% | |
| Лейцин | 2.662mg | 0% | |
| Лизин | 2.802mg | 0% | |
| Метионин | 0.862mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.315mg | 0% | |
| Валин | 1.638mg | 0% | |
| Гистидин | 1.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
31%
Итоговая оценка минералов
85%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах