Сравнить продукты Beef shank и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Железо
+88.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+227.8%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+104.1%
Содержит
больше
Калий
+44.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Железо
+88.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+227.8%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+104.1%
Содержит
больше
Калий
+44.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.581
Содержит
больше
Витамин B1
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.581
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.9%
Содержит
больше
Жиры
+72.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+90.3%
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+80.9%
Содержит
больше
Жиры
+72.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+90.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.6%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.64g |
|
|
| Белки | 33.68g | 18.62g |
|
| Жиры | 6.36g | 3.69g |
|
| Углеводы | 0g | 0.64g |
|
| Калорийность | 201kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Кальций | 32mg | 5mg |
|
| Железо | 3.86mg | 2.05mg |
|
| Магний | 30mg | 20mg |
|
| Фосфор | 263mg | 242mg |
|
| Калий | 447mg | 647mg |
|
| Натрий | 64mg | 853mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 3.2mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Селен | 30µg | 14.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.377mg |
|
|
| Треонин | 1.471mg |
|
|
| Изолейцин | 1.514mg |
|
|
| Лейцин | 2.662mg |
|
|
| Лизин | 2.802mg |
|
|
| Метионин | 0.862mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.315mg |
|
|
| Валин | 1.638mg |
|
|
| Гистидин | 1.153mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 1.318g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.27g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
48%
Итоговая оценка минералов
85%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.972g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 789mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах