Сравнить продукты Говяжья рулька и ростбиф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.79µg | 2.04µg | 73% |
| Цинк | 10.49mg | 3.2mg | 66% |
| Натрий | 64mg | 853mg | 34% |
| Белки | 33.68g | 18.62g | 30% |
| Селен | 30µg | 14.7µg | 28% |
| Железо | 3.86mg | 2.05mg | 23% |
| Медь | 0.172mg | 0.086mg | 10% |
| Холестерин | 78mg | 51mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.043mg | 8% |
| Холин | 43.9mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.46mg | 7% |
| Калий | 447mg | 647mg | 6% |
| Калорийность | 201kcal | 115kcal | 4% |
| Жиры | 6.36g | 3.69g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 1.318g | 4% |
| Кальций | 32mg | 5mg | 3% |
| Фосфор | 263mg | 242mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.566mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 1.521g | 3% |
| Магний | 30mg | 20mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.89mg | 5.581mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.64g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.64g | 0% |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.213mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.148g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.27g | 0% |
| Триптофан | 0.377mg | 0% | |
| Треонин | 1.471mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.514mg | 0% | |
| Лейцин | 2.662mg | 0% | |
| Лизин | 2.802mg | 0% | |
| Метионин | 0.862mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.315mg | 0% | |
| Валин | 1.638mg | 0% | |
| Гистидин | 1.153mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
