Сравнить продукты Beef shank и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25.6%
Содержит
больше
Цинк
+99.1%
Содержит
больше
Селен
+154.2%
Содержит
больше
Медь
+76.2%
Содержит
больше
Марганец
+110%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.73
Одинаковое количество вещества Калий - 405
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25.6%
Содержит
больше
Цинк
+99.1%
Содержит
больше
Селен
+154.2%
Содержит
больше
Медь
+76.2%
Содержит
больше
Марганец
+110%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.73
Одинаковое количество вещества Калий - 405
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+218.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+218.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.3%
Содержит
больше
Жиры
+109.9%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Белки
+24.3%
Содержит
больше
Жиры
+109.9%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.23
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.23
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 33.68g | 27.1g | |
Жиры | 6.36g | 3.03g | |
Калорийность | 201kcal | 143kcal | |
Кальций | 32mg | 17mg | |
Железо | 3.86mg | 3.73mg | |
Магний | 30mg | 0mg | |
Фосфор | 263mg | 201mg | |
Калий | 447mg | 405mg | |
Натрий | 64mg | 86mg | |
Цинк | 10.49mg | 5.27mg | |
Медь | 0.172mg | 0.303mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.042mg | |
Селен | 30µg | 11.8µg | |
Витамин E | 0.34mg | ||
Витамин B1 | 0.14mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.61mg | |
Витамин B3 | 5.89mg | 3.95mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | ||
Витамин B6 | 0.37mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 5µg | |
Витамин B12 | 3.79µg | 1.19µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.377mg | 0.403mg | |
Треонин | 1.471mg | 1.29mg | |
Изолейцин | 1.514mg | 1.371mg | |
Лейцин | 2.662mg | 2.258mg | |
Лизин | 2.802mg | 2.016mg | |
Метионин | 0.862mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 1.315mg | 0.941mg | |
Валин | 1.638mg | 1.452mg | |
Гистидин | 1.153mg | 0.565mg | |
Холестерин | 78mg | 75mg | |
Насыщенные жиры | 2.29g | 0.93g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 1.36g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.23g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
33%
Итоговая оценка минералов
85%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах