Сравнить продукты Beef sirloin и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.2%
Содержит
больше
Цинк
+79.8%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Железо
+49.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.1%
Содержит
больше
Медь
+224.7%
Содержит
больше
Марганец
+118.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 388
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.2%
Содержит
больше
Цинк
+79.8%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Железо
+49.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.1%
Содержит
больше
Медь
+224.7%
Содержит
больше
Марганец
+118.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 388
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092
Содержит
больше
Витамин B3
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+151.9%
Содержит
больше
Другое
+91.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+151.9%
Содержит
больше
Другое
+91.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+732.4%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+732.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.8g | 28.97g |
|
| Жиры | 5.03g | 12.67g |
|
| Калорийность | 177kcal | 238kcal |
|
| Кальций | 22mg | 14mg |
|
| Железо | 1.92mg | 2.87mg |
|
| Магний | 27mg | 25mg |
|
| Фосфор | 253mg | 309mg |
|
| Калий | 410mg | 388mg |
|
| Натрий | 66mg | 76mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 3.17mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.276mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.024mg |
|
| Селен | 38.9µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 1.214mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.765mg |
|
| Холестерин | 81mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
40%
Итоговая оценка минералов
65%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.645g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах