Сравнить продукты Beef sirloin и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+81.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Цинк
+54.1%
Содержит
больше
Железо
+464.1%
Содержит
больше
Медь
+350.6%
Содержит
больше
Марганец
+1718.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+81.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Цинк
+54.1%
Содержит
больше
Железо
+464.1%
Содержит
больше
Медь
+350.6%
Содержит
больше
Марганец
+1718.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+44.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1266.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+482.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+940%
Содержит
больше
Витамин B12
+1570.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1266.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+482.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+940%
Содержит
больше
Витамин B12
+1570.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+102.6%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+408.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+493.2%
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+102.6%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+408.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+493.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+511.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1748.6%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+511.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1748.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.1g | ||
Белки | 30.8g | 15.2g | |
Жиры | 5.03g | 25.6g | |
Углеводы | 0g | 2.1g | |
Калорийность | 177kcal | 304kcal | |
Кальций | 22mg | 8mg | |
Железо | 1.92mg | 10.83mg | |
Магний | 27mg | 12mg | |
Фосфор | 253mg | 207mg | |
Калий | 410mg | 226mg | |
Натрий | 66mg | 1225mg | |
Цинк | 5.7mg | 3.7mg | |
Медь | 0.085mg | 0.383mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.2mg | |
Селен | 38.9µg | 36.5µg | |
Витамин A | 0IU | 17490IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5252µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин C | 0mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.212mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 2.227mg | |
Витамин B3 | 9.001mg | 11.768mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | 3.536mg | |
Витамин B6 | 0.681mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 104µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 24.55µg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Триптофан | 0.202mg | 0.206mg | |
Треонин | 1.23mg | 0.651mg | |
Изолейцин | 1.401mg | 0.631mg | |
Лейцин | 2.45mg | 1.331mg | |
Лизин | 2.603mg | 1.178mg | |
Метионин | 0.802mg | 0.342mg | |
Фенилаланин | 1.217mg | 0.716mg | |
Валин | 1.528mg | 0.806mg | |
Гистидин | 0.983mg | 0.393mg | |
Холестерин | 81mg | 174mg | |
Насыщенные жиры | 1.915g | 8.96g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 12.26g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 3.42g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
443%
Итоговая оценка минералов
65%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef sirloin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах