Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Фарш

Сравнить продукты Bison meat и Фарш

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bison meat
Bison meat
7
:
3
Фарш
Фарш
Содержит больше Железо +50.7%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Фосфор +25.9%
Содержит больше Калий +49.8%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Медь +35.4%
Содержит больше Селен +85.9%
Содержит больше Кальций +312.5%
Содержит больше Цинк +58.7%
Содержит больше Марганец +12.5%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Фарш
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Содержит больше Железо +50.7%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Фосфор +25.9%
Содержит больше Калий +49.8%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Медь +35.4%
Содержит больше Селен +85.9%
Содержит больше Кальций +312.5%
Содержит больше Цинк +58.7%
Содержит больше Марганец +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bison meat
Bison meat
6
:
4
Фарш
Фарш
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +14.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин K +123.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Фарш
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +14.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин K +123.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
3
:
1
Фарш
Фарш
Содержит больше Белки +19.1%
Содержит больше Вода +14%
Содержит больше Жиры +535.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.39
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Фарш
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше Белки +19.1%
Содержит больше Вода +14%
Содержит больше Жиры +535.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.39

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
1
:
2
Фарш
Фарш
Содержит меньше Насыщенные жиры -85%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +670.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70%
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Фарш
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +670.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison meat Фарш
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Фарш Мнение
Белки 28.44g 23.87g Bison meat
Жиры 2.42g 15.37g Фарш
Калорийность 143kcal 241kcal Фарш
Кальций 8mg 33mg Фарш
Железо 3.42mg 2.27mg Bison meat
Магний 26mg 17mg Bison meat
Фосфор 209mg 166mg Bison meat
Калий 361mg 241mg Bison meat
Натрий 57mg 73mg Bison meat
Цинк 3.68mg 5.84mg Фарш
Медь 0.107mg 0.079mg Bison meat
Марганец 0.008mg 0.009mg Фарш
Селен 35.5µg 19.1µg Bison meat
Витамин A 0IU 9IU Фарш
Витамин A, RAE 0µg 3µg Фарш
Витамин E 0.36mg 0.12mg Bison meat
Витамин D 0IU 2IU Фарш
Витамин B1 0.1mg 0.051mg Bison meat
Витамин B2 0.27mg 0.171mg Bison meat
Витамин B3 3.71mg 4.026mg Фарш
Витамин B5 0.512mg Фарш
Витамин B6 0.4mg 0.311mg Bison meat
Витамин B9, общий 8µg 7µg Bison meat
Витамин B12 2.86µg 2.49µg Bison meat
Витамин K 1.3µg 2.9µg Фарш
Триптофан 0.121mg Фарш
Треонин 1.171mg 0.923mg Bison meat
Изолейцин 1.198mg 1.055mg Bison meat
Лейцин 2.21mg 1.861mg Bison meat
Лизин 2.219mg 1.976mg Bison meat
Метионин 0.674mg 0.614mg Bison meat
Фенилаланин 1.065mg 0.931mg Bison meat
Валин 1.287mg 1.172mg Bison meat
Гистидин 0.754mg 0.775mg Фарш
Холестерин 82mg 88mg Bison meat
Транс-жиры 1.173g Bison meat
Насыщенные жиры 0.91g 6.073g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 0.95g 7.322g Фарш
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.408g Фарш
0.008g Фарш

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison meat Фарш
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Фарш
Фарш vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Фарш
Фарш vs Брискет сырой
Брискет сырой
Фарш
Фарш vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison meat
46%
Фарш
Итоговая оценка минералов
61%
Bison meat
50%
Фарш

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.163g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.