Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Bison meat и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bison meat
Bison meat
3
:
6
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +197.4%
Содержит больше Цинк +52.1%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит больше Фосфор +27.8%
Содержит больше Калий +16.6%
Содержит больше Марганец +62.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.111
Одинаковое количество вещества Селен - 38.2
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Мясо свинины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 44% 21% 115% 38% 8% 66% 37% 2% 209%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +197.4%
Содержит больше Цинк +52.1%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит больше Фосфор +27.8%
Содержит больше Калий +16.6%
Содержит больше Марганец +62.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.111
Одинаковое количество вещества Селен - 38.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bison meat
Bison meat
4
:
6
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Витамин E +350%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +401.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B6 +84.8%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Мясо свинины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 6% 0% 238% 90% 140% 61% 171% 0% 72% 0%
Содержит больше Витамин E +350%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +401.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B6 +84.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
2
:
2
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Другое +198.9%
Содержит больше Жиры +45%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Мясо свинины
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше Другое +198.9%
Содержит больше Жиры +45%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
1
:
2
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит меньше Насыщенные жиры -24%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +110.8%
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Мясо свинины
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 0.506 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +110.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison meat Мясо свинины
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Мясо свинины Мнение
Белки 28.44g 26.17g Bison meat
Жиры 2.42g 3.51g Мясо свинины
Калорийность 143kcal 143kcal
Кальций 8mg 6mg Bison meat
Железо 3.42mg 1.15mg Bison meat
Магний 26mg 29mg Мясо свинины
Фосфор 209mg 267mg Мясо свинины
Калий 361mg 421mg Мясо свинины
Натрий 57mg 57mg
Цинк 3.68mg 2.42mg Bison meat
Медь 0.107mg 0.111mg Мясо свинины
Марганец 0.008mg 0.013mg Мясо свинины
Селен 35.5µg 38.2µg Мясо свинины
Витамин E 0.36mg 0.08mg Bison meat
Витамин D 0IU 10IU Мясо свинины
Витамин D 0µg 0.2µg Мясо свинины
Витамин B1 0.1mg 0.95mg Мясо свинины
Витамин B2 0.27mg 0.387mg Мясо свинины
Витамин B3 3.71mg 7.432mg Мясо свинины
Витамин B5 1.012mg Мясо свинины
Витамин B6 0.4mg 0.739mg Мясо свинины
Витамин B9, общий 8µg 0µg Bison meat
Витамин B12 2.86µg 0.57µg Bison meat
Витамин K 1.3µg 0µg Bison meat
Триптофан 0.275mg Мясо свинины
Треонин 1.171mg 1.175mg Мясо свинины
Изолейцин 1.198mg 1.288mg Мясо свинины
Лейцин 2.21mg 2.229mg Мясо свинины
Лизин 2.219mg 2.427mg Мясо свинины
Метионин 0.674mg 0.721mg Мясо свинины
Фенилаланин 1.065mg 1.1mg Мясо свинины
Валин 1.287mg 1.367mg Мясо свинины
Гистидин 0.754mg 1.13mg Мясо свинины
Холестерин 82mg 73mg Мясо свинины
Транс-жиры 0.033g Bison meat
Насыщенные жиры 0.91g 1.198g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.334g Мясо свинины
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.506g Мясо свинины
0.013g Мясо свинины
0.411g Мясо свинины
0.013g Мясо свинины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison meat Мясо свинины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison meat
65%
Мясо свинины
Итоговая оценка минералов
61%
Bison meat
54%
Мясо свинины

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо свинины
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.288g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (57 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.