Сравнить продукты Black bean soup и Asparagus soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.2%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+141.9%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Кальций
+52.2%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+141.9%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+247.4%
Содержит
больше
Витамин E
+36.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 441
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Содержит
больше
Витамин B5
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+247.4%
Содержит
больше
Витамин E
+36.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 441
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+165.4%
Содержит
больше
Углеводы
+81%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Содержит
больше
Жиры
+147%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Содержит
больше
Белки
+165.4%
Содержит
больше
Углеводы
+81%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Содержит
больше
Жиры
+147%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.1%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
0.41 г
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
1.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 8.12g |
|
|
| Белки | 4.83g | 1.82g |
|
| Жиры | 1.32g | 3.26g |
|
| Углеводы | 15.42g | 8.52g |
|
| Калорийность | 91kcal | 69kcal |
|
| Сахар | 2.49g | 0.72g |
|
| Клетчатка | 6.8g | 0.4g |
|
| Кальций | 35mg | 23mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.64mg |
|
| Магний | 33mg | 3mg |
|
| Фосфор | 75mg | 31mg |
|
| Калий | 250mg | 138mg |
|
| Натрий | 970mg | 669mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.3mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.3mg |
|
| Селен | 1.9µg |
|
|
| Витамин A | 445IU | 441IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.49mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 22µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.062mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.82g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 1.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
47%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.48g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asparagus soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Asparagus soup ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Asparagus soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна