Сравнить продукты Black bean soup и Ramen noodle soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+138.1%
Содержит
больше
Железо
+174%
Содержит
больше
Фосфор
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+26%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+138.1%
Содержит
больше
Железо
+174%
Содержит
больше
Фосфор
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+26%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3608.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Содержит
больше
Витамин E
+577.8%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+553.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1217.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+394.4%
Содержит
больше
Витамин A
+3608.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Содержит
больше
Витамин E
+577.8%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+553.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1217.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+394.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1055.4%
Содержит
больше
Белки
+110.6%
Содержит
больше
Жиры
+1232.6%
Содержит
больше
Углеводы
+290.8%
Содержит
больше
Другое
+76.1%
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
10.17 г
Жиры:
17.59 г
Углеводы:
60.26 г
Вода:
6.52 г
Другое:
5.46 г
Содержит
больше
Вода
+1055.4%
Содержит
больше
Белки
+110.6%
Содержит
больше
Жиры
+1232.6%
Содержит
больше
Углеводы
+290.8%
Содержит
больше
Другое
+76.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1182.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.1%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
0.41 г
Насыщенные жиры:
8.117 г
Мононенасыщенные жиры:
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
2.198 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1182.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 57.36g | ||
Белки | 4.83g | 10.17g | |
Жиры | 1.32g | 17.59g | |
Углеводы | 15.42g | 60.26g | |
Калорийность | 91kcal | 440kcal | |
Крахмал | 55.97g | ||
Сахар | 2.49g | 1.98g | |
Клетчатка | 6.8g | 2.9g | |
Кальций | 35mg | 21mg | |
Железо | 1.5mg | 4.11mg | |
Магний | 33mg | 25mg | |
Фосфор | 75mg | 115mg | |
Калий | 250mg | 181mg | |
Натрий | 970mg | 1855mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.6mg | |
Медь | 0.3mg | 0.126mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.63mg | |
Селен | 23.1µg | ||
Витамин A | 445IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 1µg | |
Витамин E | 0.36mg | 2.44mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.448mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.255mg | |
Витамин B3 | 0.41mg | 5.401mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.438mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 116µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | |
Витамин K | 1.8µg | 8.9µg | |
Транс-жиры | 0g | 0.065g | |
Насыщенные жиры | 0.34g | 8.117g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 6.156g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 2.198g | |
0g | 0.002g | ||
2.076g | |||
0.006g | |||
0.056g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
42%
Итоговая оценка минералов
47%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ramen noodle soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 885mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.777g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Black bean soup ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах