Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Масла и Соусы
  4. Blue cheese dressing
  5. Compare
  6. Blue cheese dressing vs. Соевое молоко

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
3
:
7
Соевое молоко
Соевое молоко
Содержит больше Кальций +48%
Содержит больше Фосфор +42.3%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Железо +611.1%
Содержит больше Магний +212.5%
Содержит больше Калий +34.1%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Медь +1322.2%
Содержит больше Марганец +3616.7%
Содержит больше Селен +380%
Blue cheese dressing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 4% 6% 32% 8% 84% 6% 3% 1% 6%
Соевое молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 24% 18% 23% 11% 7% 4% 43% 30% 27%
Содержит больше Кальций +48%
Содержит больше Фосфор +42.3%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Железо +611.1%
Содержит больше Магний +212.5%
Содержит больше Калий +34.1%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Медь +1322.2%
Содержит больше Марганец +3616.7%
Содержит больше Селен +380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
8
:
4
Соевое молоко
Соевое молоко
Содержит больше Витамин A +2333.3%
Содержит больше Витамин E +3790.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2763.3%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3 +413%
Содержит больше Витамин B6 +108.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +260%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.373
Blue cheese dressing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 86% 3% 3% 3% 24% 2% 24% 9% 4% 34% 215%
Соевое молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 15% 16% 10% 23% 18% 14% 0% 8%
Содержит больше Витамин A +2333.3%
Содержит больше Витамин E +3790.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2763.3%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3 +413%
Содержит больше Витамин B6 +108.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +260%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.373

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
2
:
3
Соевое молоко
Соевое молоко
Содержит больше Жиры +2820%
Содержит больше Другое +369.2%
Содержит больше Белки +138.7%
Содержит больше Углеводы +31.7%
Содержит больше Вода +121.7%
Blue cheese dressing
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
Соевое молоко
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше Жиры +2820%
Содержит больше Другое +369.2%
Содержит больше Белки +138.7%
Содержит больше Углеводы +31.7%
Содержит больше Вода +121.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
2
:
1
Соевое молоко
Соевое молоко
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3211.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2766.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%
Blue cheese dressing
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: 27.545 г
Соевое молоко
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: 0.961 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3211.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2766.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Blue cheese dressing Соевое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Соевое молоко Мнение
4.37g 5.68g Соевое молоко
Белки 1.37g 3.27g Соевое молоко
Жиры 51.1g 1.75g Blue cheese dressing
Углеводы 4.77g 6.28g Соевое молоко
Калорийность 484kcal 54kcal Blue cheese dressing
Сахар 3.48g 3.99g Blue cheese dressing
Клетчатка 0.4g 0.6g Соевое молоко
Кальций 37mg 25mg Blue cheese dressing
Железо 0.09mg 0.64mg Соевое молоко
Магний 8mg 25mg Соевое молоко
Фосфор 74mg 52mg Blue cheese dressing
Калий 88mg 118mg Соевое молоко
Натрий 642mg 51mg Соевое молоко
Цинк 0.21mg 0.12mg Blue cheese dressing
Медь 0.009mg 0.128mg Соевое молоко
Марганец 0.006mg 0.223mg Соевое молоко
Селен 1µg 4.8µg Соевое молоко
Витамин A 73IU 3IU Blue cheese dressing
Витамин A, RAE 14µg 0µg Blue cheese dressing
Витамин E 4.28mg 0.11mg Blue cheese dressing
Витамин D 3IU 0IU Blue cheese dressing
Витамин D 0.1µg 0µg Blue cheese dressing
Витамин C 0.7mg 0mg Blue cheese dressing
Витамин B1 0.01mg 0.06mg Соевое молоко
Витамин B2 0.1mg 0.069mg Blue cheese dressing
Витамин B3 0.1mg 0.513mg Соевое молоко
Витамин B5 0.388mg 0.373mg Blue cheese dressing
Витамин B6 0.037mg 0.077mg Соевое молоко
Витамин B9, общий 5µg 18µg Соевое молоко
Витамин B12 0.27µg 0µg Blue cheese dressing
Витамин K 85.9µg 3µg Blue cheese dressing
Триптофан 0.038mg Соевое молоко
Треонин 0.108mg Соевое молоко
Изолейцин 0.114mg Соевое молоко
Лейцин 0.186mg Соевое молоко
Лизин 0.131mg Соевое молоко
Метионин 0.027mg Соевое молоко
Фенилаланин 0.113mg Соевое молоко
Валин 0.117mg Соевое молоко
Гистидин 0.061mg Соевое молоко
Холестерин 31mg 0mg Соевое молоко
Транс-жиры 1.34g 0g Соевое молоко
Насыщенные жиры 8.275g 0.205g Соевое молоко
0.003g 0g Blue cheese dressing
Мононенасыщенные жиры 13.279g 0.401g Blue cheese dressing
Полиненасыщенные жиры 27.545g 0.961g Blue cheese dressing

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Blue cheese dressing Соевое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Russian dressing
Russian dressing
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Italian dressing
Italian dressing
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Ceasar dressing
Ceasar dressing
Соевое молоко
Соевое молоко vs Соевый соус
Соевый соус
Соевое молоко
Соевое молоко vs Соевый жмых
Соевый жмых
Соевое молоко
Соевое молоко vs Соя сырая
Соя сырая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Blue cheese dressing
9%
Соевое молоко
Итоговая оценка минералов
16%
Blue cheese dressing
19%
Соевое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Blue cheese dressing
Гликемический индекс продукта Blue cheese dressing ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Blue cheese dressing
Продукт Blue cheese dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.