Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КальцийКальций +48%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +611.1%
Содержит больше МедьМедь +1322.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3616.7%
Содержит больше СеленСелен +380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3790.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2763.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +413%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.373mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Соевое молоко DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 0.961g 177%
Жиры 51.1g 1.75g 76%
Витамин K 85.9µg 3µg 69%
Насыщенные жиры 8.275g 0.205g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 0.401g 32%
Витамин E 4.28mg 0.11mg 28%
Натрий 642mg 51mg 26%
Калорийность 484kcal 54kcal 22%
Медь 0.009mg 0.128mg 13%
Витамин B12 0.27µg 0µg 11%
Холестерин 31mg 0mg 10%
Марганец 0.006mg 0.223mg 9%
Селен 1µg 4.8µg 7%
Железо 0.09mg 0.64mg 7%
Белки 1.37g 3.27g 4%
Витамин B1 0.01mg 0.06mg 4%
Магний 8mg 25mg 4%
Фосфор 74mg 52mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.077mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин B3 0.1mg 0.513mg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.069mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Калий 88mg 118mg 1%
Кальций 37mg 25mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Клетчатка 0.4g 0.6g 1%
Цинк 0.21mg 0.12mg 1%
Холин 17.9mg 23.6mg 1%
Углеводы 4.77g 6.28g 1%
Чистые углеводы 4.37g 5.68g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 3.48g 3.99g N/A
Витамин B5 0.388mg 0.373mg 0%
Транс-жиры 1.34g 0g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2820%
Содержит больше ДругоеДругое +369.2%
Содержит больше БелкиБелки +138.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%
Содержит больше ВодаВода +121.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3211.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2766.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.