Сравнить продукты Bluefish и Ling fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55.5%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Железо
+33.9%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Медь
+107.4%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 486
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55.5%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Железо
+33.9%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Медь
+107.4%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 486
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+299.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+856.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+299.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+856.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+563.4%
Содержит
больше
Другое
+555.8%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Содержит
больше
Жиры
+563.4%
Содержит
больше
Другое
+555.8%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 25.69g | 24.35g | |
Жиры | 5.44g | 0.82g | |
Калорийность | 159kcal | 111kcal | |
Кальций | 9mg | 44mg | |
Железо | 0.62mg | 0.83mg | |
Магний | 42mg | 81mg | |
Фосфор | 291mg | 254mg | |
Калий | 477mg | 486mg | |
Натрий | 77mg | 173mg | |
Цинк | 1.04mg | 1mg | |
Медь | 0.068mg | 0.141mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.038mg | |
Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
Витамин A | 459IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 138µg | 35µg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.127mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.231mg | |
Витамин B3 | 7.247mg | 2.801mg | |
Витамин B5 | 0.955mg | 0.369mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.351mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 8µg | |
Витамин B12 | 6.22µg | 0.65µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.273mg | |
Треонин | 1.126mg | 1.067mg | |
Изолейцин | 1.184mg | 1.122mg | |
Лейцин | 2.088mg | 1.979mg | |
Лизин | 2.36mg | 2.236mg | |
Метионин | 0.76mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 1.003mg | 0.95mg | |
Валин | 1.324mg | 1.254mg | |
Гистидин | 0.756mg | 0.717mg | |
Холестерин | 76mg | 51mg | |
Насыщенные жиры | 1.172g | ||
0.665g | |||
0.323g | |||
0.079g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.297g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.358g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
28%
Итоговая оценка минералов
54%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.172g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bluefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах