Сравнить продукты Bluefish и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+1077.8%
Содержит
больше
Железо
+1438.7%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+32.1%
Содержит
больше
Цинк
+223.1%
Содержит
больше
Медь
+986.8%
Содержит
больше
Марганец
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 279
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+1077.8%
Содержит
больше
Железо
+1438.7%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+32.1%
Содержит
больше
Цинк
+223.1%
Содержит
больше
Медь
+986.8%
Содержит
больше
Марганец
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 279
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+53%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+478.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.9
Содержит
больше
Витамин A
+53%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+478.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Другое
+94.7%
Содержит
больше
Белки
+16.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.5
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Другое
+94.7%
Содержит
больше
Белки
+16.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+609%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+609%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.4g |
|
|
| Белки | 25.69g | 29.82g |
|
| Жиры | 5.44g | 2.08g |
|
| Углеводы | 0g | 4.4g |
|
| Калорийность | 159kcal | 164kcal |
|
| Кальций | 9mg | 106mg |
|
| Железо | 0.62mg | 9.54mg |
|
| Магний | 42mg | 60mg |
|
| Фосфор | 291mg | 279mg |
|
| Калий | 477mg | 630mg |
|
| Натрий | 77mg | 460mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 3.36mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.739mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.047mg |
|
| Селен | 46.8µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 459IU | 300IU |
|
| Витамин A, RAE | 138µg | 90µg |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 7.247mg | 3.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.955mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.648mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 6.22µg | 36µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.334mg |
|
| Треонин | 1.126mg | 1.283mg |
|
| Изолейцин | 1.184mg | 1.298mg |
|
| Лейцин | 2.088mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 2.36mg | 2.228mg |
|
| Метионин | 0.76mg | 0.673mg |
|
| Фенилаланин | 1.003mg | 1.069mg |
|
| Валин | 1.324mg | 1.303mg |
|
| Гистидин | 0.756mg | 0.573mg |
|
| Холестерин | 76mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.172g | 0.453g |
|
| 0.665g | 0.162g |
|
|
| 0.323g | 0.152g |
|
|
| 0.079g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.297g | 0.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.358g | 0.477g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
408%
Итоговая оценка минералов
54%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.719g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bluefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bluefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bluefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах