Сравнить продукты Bread sticks и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15.1%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+39.3%
Содержит
больше
Селен
+39.9%
Содержит
больше
Кальций
+709.1%
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
меньше
Натрий
-34.5%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 122
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.582
Содержит
больше
Железо
+15.1%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+39.3%
Содержит
больше
Селен
+39.9%
Содержит
больше
Кальций
+709.1%
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
меньше
Натрий
-34.5%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 122
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.582
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+260.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+12%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+381.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.367
Содержит
больше
Витамин E
+260.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+12%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+381.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.367
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+46.8%
Содержит
больше
Углеводы
+31.4%
Содержит
больше
Другое
+82.6%
Содержит
больше
Вода
+366.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.86
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+46.8%
Содержит
больше
Углеводы
+31.4%
Содержит
больше
Другое
+82.6%
Содержит
больше
Вода
+366.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.375
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
3.628 г
Насыщенные жиры:
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
2.509 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.375
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 65.4g | 50.04g |
|
|
| Белки | 12g | 10.86g |
|
| Жиры | 9.5g | 6.47g |
|
| Углеводы | 68.4g | 52.04g |
|
| Калорийность | 412kcal | 310kcal |
|
| Сахар | 1.26g | 5.55g |
|
| Клетчатка | 3g | 2g |
|
| Кальций | 22mg | 178mg |
|
| Железо | 4.28mg | 3.72mg |
|
| Магний | 32mg | 26mg |
|
| Фосфор | 121mg | 122mg |
|
| Калий | 124mg | 139mg |
|
| Натрий | 713mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.188mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.557mg | 0.582mg |
|
| Селен | 37.5µg | 26.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.526mg |
|
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.374mg |
|
| Витамин B3 | 5.281mg | 5.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 162µg | 101µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 10.6µg |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.338mg | 0.286mg |
|
| Изолейцин | 0.458mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.835mg | 0.729mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.212mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.506mg |
|
| Валин | 0.516mg | 0.401mg |
|
| Гистидин | 0.258mg | 0.222mg |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.375g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 1.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 2.509g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
41%
Итоговая оценка минералов
71%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах