Сравнить продукты Bread sticks и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +709.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +381.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +366.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.375g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 310kcal |
|
| Белки | 12g | 10.86g |
|
| Жиры | 9.5g | 6.47g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 65.4g | 50.04g |
|
|
| Углеводы | 68.4g | 52.04g |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Магний | 32mg | 26mg |
|
| Кальций | 22mg | 178mg |
|
| Калий | 124mg | 139mg |
|
| Железо | 4.28mg | 3.72mg |
|
| Сахар | 1.26g | 5.55g |
|
| Клетчатка | 3g | 2g |
|
| Медь | 0.188mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 121mg | 122mg |
|
| Натрий | 713mg | 467mg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.557mg | 0.582mg |
|
| Селен | 37.5µg | 26.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.526mg |
|
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.374mg |
|
| Витамин B3 | 5.281mg | 5.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.097mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 10.6µg |
|
| Витамин B9 | 162µg | 101µg |
|
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.375g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 1.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 2.509g |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.338mg | 0.286mg |
|
| Изолейцин | 0.458mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.835mg | 0.729mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.212mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.506mg |
|
| Валин | 0.516mg | 0.401mg |
|
| Гистидин | 0.258mg | 0.222mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
39%
Итоговая оценка минералов
71%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах