Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Крекер

Сравнить продукты Bread stuffing и Крекер

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
6
:
4
Крекер
Крекер
Содержит больше Магний +122.2%
Содержит больше Калий +108.5%
Содержит больше Цинк +89.8%
Содержит больше Медь +128.8%
Содержит больше Марганец +21%
Содержит больше Селен +616.4%
Содержит больше Кальций +23.7%
Содержит больше Фосфор +75.9%
Содержит меньше Натрий -48.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.03
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 152% 13% 107% 11% 95% 14% 35% 65% 37%
Содержит больше Магний +122.2%
Содержит больше Калий +108.5%
Содержит больше Цинк +89.8%
Содержит больше Медь +128.8%
Содержит больше Марганец +21%
Содержит больше Селен +616.4%
Содержит больше Кальций +23.7%
Содержит больше Фосфор +75.9%
Содержит меньше Натрий -48.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.03

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
6
:
4
Крекер
Крекер
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B3 +32.5%
Содержит больше Витамин B6 +141.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +82.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +697.4%
Содержит больше Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин K +6200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.417
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 61% 0% 0% 105% 106% 82% 26% 15% 69% 0% 174%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B3 +32.5%
Содержит больше Витамин B6 +141.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +82.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +697.4%
Содержит больше Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин K +6200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.417

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
4
:
1
Крекер
Крекер
Содержит больше Белки +65.7%
Содержит больше Углеводы +24.3%
Содержит больше Вода +33.8%
Содержит больше Другое +108.8%
Содержит больше Жиры +677.4%
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Крекер
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше Белки +65.7%
Содержит больше Углеводы +24.3%
Содержит больше Вода +33.8%
Содержит больше Другое +108.8%
Содержит больше Жиры +677.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
1
:
2
Крекер
Крекер
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +338.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1742.5%
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Крекер
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: 13.137 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +338.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1742.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Крекер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Крекер Мнение
73g 59g Bread stuffing
Белки 11g 6.64g Bread stuffing
Жиры 3.4g 26.43g Крекер
Углеводы 76.2g 61.3g Bread stuffing
Калорийность 386kcal 510kcal Крекер
Крахмал 49.69g Крекер
Фруктоза 0.29g Крекер
Сахар 8.27g 8.18g Крекер
Клетчатка 3.2g 2.3g Bread stuffing
Кальций 97mg 120mg Крекер
Железо 3.81mg 4.03mg Крекер
Магний 40mg 18mg Bread stuffing
Фосфор 141mg 248mg Крекер
Калий 246mg 118mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 726mg Крекер
Цинк 0.93mg 0.49mg Bread stuffing
Медь 0.238mg 0.104mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg 0.491mg Bread stuffing
Селен 48µg 6.7µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 0IU Bread stuffing
Витамин E 0.38mg 3.03mg Крекер
Витамин B1 0.596mg 0.416mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.456mg Крекер
Витамин B3 5.766mg 4.352mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.417mg Крекер
Витамин B6 0.152mg 0.063mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 168µg 92µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0µg Bread stuffing
Витамин K 1.1µg 69.3µg Крекер
Триптофан 0.139mg 0.084mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.193mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.246mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.471mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.103mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.112mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.331mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.294mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.145mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 0mg Крекер
Транс-жиры 1.076g Bread stuffing
Насыщенные жиры 0.845g 5.562g Bread stuffing
Мононенасыщенные жиры 1.493g 6.553g Крекер
Полиненасыщенные жиры 0.713g 13.137g Крекер
0.009g Крекер
11.48g Крекер
0.062g Крекер
1.485g Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Крекер
Крекер vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Крекер
Крекер vs Круассан
Круассан
Крекер
Крекер vs Солёные гренки
Солёные гренки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
53%
Крекер
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
56%
Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 679mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крекер
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.717g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread stuffing
Bread stuffing дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.