Сравнить продукты Burbot и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+276.5%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+115.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+191%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Цинк
+73.2%
Содержит
больше
Медь
+76.6%
Содержит
больше
Марганец
+2142.5%
Содержит
больше
Селен
+154.3%
Содержит
больше
Кальций
+276.5%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+115.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+191%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Цинк
+73.2%
Содержит
больше
Медь
+76.6%
Содержит
больше
Марганец
+2142.5%
Содержит
больше
Селен
+154.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1283.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+327.2%
Содержит
больше
Витамин A
+470.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1283.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+327.2%
Содержит
больше
Витамин A
+470.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+790.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+169.6%
Белки:
24.76 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.79 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+790.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+169.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1598.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+981.9%
Насыщенные жиры:
0.209 г
Мононенасыщенные жиры:
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
0.381 г
Насыщенные жиры:
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
4.122 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1598.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+981.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 9.41g |
|
|
| Белки | 24.76g | 16.04g |
|
| Жиры | 1.04g | 9.26g |
|
| Углеводы | 0g | 9.41g |
|
| Калорийность | 115kcal | 187kcal |
|
| Кальций | 64mg | 17mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1mg |
|
| Магний | 41mg | 19mg |
|
| Фосфор | 256mg | 178mg |
|
| Калий | 518mg | 178mg |
|
| Натрий | 124mg | 402mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.256mg | 0.145mg |
|
| Марганец | 0.897mg | 0.04mg |
|
| Селен | 16.2µg | 41.2µg |
|
| Витамин A | 17IU | 97IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 24µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.973mg | 6.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.277mg | 0.18mg |
|
| Треонин | 1.085mg | 0.701mg |
|
| Изолейцин | 1.141mg | 0.739mg |
|
| Лейцин | 2.012mg | 1.293mg |
|
| Лизин | 2.274mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.733mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.626mg |
|
| Валин | 1.275mg | 0.824mg |
|
| Гистидин | 0.729mg | 0.467mg |
|
| Холестерин | 77mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.209g | 1.544g |
|
| 0.123g | 0.055g |
|
|
| 0.09g | 0.014g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 2.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 4.122g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
29%
Итоговая оценка минералов
58%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Туна Салата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.335g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах