Сравнить продукты Butterfish и Bluefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.62
Одинаковое количество вещества Фосфор - 291
Одинаковое количество вещества Калий - 477
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.04
Одинаковое количество вещества Медь - 0.068
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.62
Одинаковое количество вещества Фосфор - 291
Одинаковое количество вещества Калий - 477
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.04
Одинаковое количество вещества Медь - 0.068
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин A
+321.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+239.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин A
+321.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+239.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+89%
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Другое
+741.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.64
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
25.69 г
Жиры:
5.44 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.64 г
Другое:
6.23 г
Содержит
больше
Жиры
+89%
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Другое
+741.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.64
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.15g | 25.69g | |
Жиры | 10.28g | 5.44g | |
Калорийность | 187kcal | 159kcal | |
Кальций | 28mg | 9mg | |
Железо | 0.64mg | 0.62mg | |
Магний | 32mg | 42mg | |
Фосфор | 308mg | 291mg | |
Калий | 481mg | 477mg | |
Натрий | 114mg | 77mg | |
Цинк | 0.99mg | 1.04mg | |
Медь | 0.069mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.027mg | |
Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
Витамин A | 109IU | 459IU | |
Витамин A, RAE | 33µg | 138µg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 5.769mg | 7.247mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.955mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.83µg | 6.22µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.971mg | 1.126mg | |
Изолейцин | 1.021mg | 1.184mg | |
Лейцин | 1.801mg | 2.088mg | |
Лизин | 2.035mg | 2.36mg | |
Метионин | 0.656mg | 0.76mg | |
Фенилаланин | 0.865mg | 1.003mg | |
Валин | 1.141mg | 1.324mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.756mg | |
Холестерин | 83mg | 76mg | |
Насыщенные жиры | 1.172g | ||
0.665g | |||
0.323g | |||
0.079g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.297g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.358g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
95%
Итоговая оценка минералов
55%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.172g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bluefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bluefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах