Сравнить продукты Butterfish и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+39.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.4%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
больше
Цинк
+94.1%
Содержит
больше
Медь
+102.9%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.3%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+39.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.4%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
больше
Цинк
+94.1%
Содержит
больше
Медь
+102.9%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.3%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+118%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+202.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.9%
Содержит
больше
Витамин A
+118%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+202.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+264.5%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
16.38 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.36 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+264.5%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.15g | 16.38g | |
Жиры | 10.28g | 2.82g | |
Калорийность | 187kcal | 95kcal | |
Кальций | 28mg | 14mg | |
Железо | 0.64mg | 0.3mg | |
Магний | 32mg | 23mg | |
Фосфор | 308mg | 209mg | |
Калий | 481mg | 358mg | |
Натрий | 114mg | 43mg | |
Цинк | 0.99mg | 0.51mg | |
Медь | 0.069mg | 0.034mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.025mg | |
Селен | 46.8µg | 12.6µg | |
Витамин A | 109IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 33µg | 15µg | |
Витамин D | 500IU | ||
Витамин D | 12.5µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.072mg | |
Витамин B3 | 5.769mg | 1.907mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.765mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.116mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 10µg | |
Витамин B12 | 1.83µg | 2.23µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.183mg | |
Треонин | 0.971mg | 0.718mg | |
Изолейцин | 1.021mg | 0.755mg | |
Лейцин | 1.801mg | 1.331mg | |
Лизин | 2.035mg | 1.504mg | |
Метионин | 0.656mg | 0.485mg | |
Фенилаланин | 0.865mg | 0.639mg | |
Валин | 1.141mg | 0.844mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.482mg | |
Холестерин | 83mg | 58mg | |
Насыщенные жиры | 0.722g | ||
0.234g | |||
0.13g | |||
0.1g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.844g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.865g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
70%
Итоговая оценка минералов
55%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.722g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах