Сравнить продукты Butterfish и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+120.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.5%
Содержит
больше
Калий
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Содержит
больше
Цинк
+309.1%
Содержит
больше
Медь
+2146.4%
Содержит
больше
Марганец
+242.1%
Содержит
больше
Селен
+56.2%
Содержит
больше
Железо
+120.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.5%
Содержит
больше
Калий
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Содержит
больше
Цинк
+309.1%
Содержит
больше
Медь
+2146.4%
Содержит
больше
Марганец
+242.1%
Содержит
больше
Селен
+56.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+2625%
Содержит
больше
Витамин B1
+534.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1029.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+215.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+190.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2625%
Содержит
больше
Витамин B1
+534.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1029.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+215.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+190.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.6%
Содержит
больше
Жиры
+1095.3%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+174.3%
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Содержит
больше
Белки
+16.6%
Содержит
больше
Жиры
+1095.3%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+174.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.15g | 19g | |
Жиры | 10.28g | 0.86g | |
Калорийность | 187kcal | 89kcal | |
Кальций | 28mg | 96mg | |
Железо | 0.64mg | 0.29mg | |
Магний | 32mg | 43mg | |
Фосфор | 308mg | 185mg | |
Калий | 481mg | 230mg | |
Натрий | 114mg | 486mg | |
Цинк | 0.99mg | 4.05mg | |
Медь | 0.069mg | 1.55mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.065mg | |
Селен | 46.8µg | 73.1µg | |
Витамин A | 109IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 33µg | 1µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин B1 | 0.146mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 5.769mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.83µg | 1.43µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.971mg | 0.753mg | |
Изолейцин | 1.021mg | 0.832mg | |
Лейцин | 1.801mg | 1.376mg | |
Лизин | 2.035mg | 1.426mg | |
Метионин | 0.656mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.865mg | 0.782mg | |
Валин | 1.141mg | 0.852mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.475mg | |
Холестерин | 83mg | 146mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 0.208g | ||
0.078g | |||
0.117g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.253g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.34g | ||
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
32%
Итоговая оценка минералов
55%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Butterfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах