Сравнить продукты Butterfish и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+32.1%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Медь
+59.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Одинаковое количество вещества Калий - 522
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+32.1%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Медь
+59.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Одинаковое количество вещества Калий - 522
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Содержит
больше
Витамин A
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+696.9%
Содержит
больше
Белки
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+1010.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.28
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Содержит
больше
Жиры
+696.9%
Содержит
больше
Белки
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+1010.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.28
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.15g | 28.21g |
|
| Жиры | 10.28g | 1.29g |
|
| Калорийность | 187kcal | 132kcal |
|
| Кальций | 28mg | 37mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.6mg |
|
| Магний | 32mg | 44mg |
|
| Фосфор | 308mg | 285mg |
|
| Калий | 481mg | 522mg |
|
| Натрий | 114mg | 47mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
| Витамин A | 109IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 33µg | 18µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 5.769mg | 18.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.981mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.83µg | 2.19µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.316mg |
|
| Треонин | 0.971mg | 1.237mg |
|
| Изолейцин | 1.021mg | 1.3mg |
|
| Лейцин | 1.801mg | 2.293mg |
|
| Лизин | 2.035mg | 2.59mg |
|
| Метионин | 0.656mg | 0.835mg |
|
| Фенилаланин | 0.865mg | 1.101mg |
|
| Валин | 1.141mg | 1.453mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.83mg |
|
| Холестерин | 83mg | 60mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.42g |
|
|
| 0.237g |
|
||
| 0.091g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
78%
Итоговая оценка минералов
55%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterfish дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах