Сравнить продукты Cardoon и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+159.3%
Содержит
больше
Магний
+281.8%
Содержит
больше
Калий
+68.8%
Содержит
больше
Медь
+291.5%
Содержит
больше
Марганец
+124.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.17
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+159.3%
Содержит
больше
Магний
+281.8%
Содержит
больше
Калий
+68.8%
Содержит
больше
Медь
+291.5%
Содержит
больше
Марганец
+124.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+353.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+585%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B3
+98%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+353.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+585%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B3
+98%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+121.6%
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.89
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Содержит
больше
Другое
+121.6%
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.89
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 2.69g | ||
Белки | 0.7g | 0.88g | |
Жиры | 0.1g | 0.2g | |
Углеводы | 4.07g | 3.89g | |
Калорийность | 17kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 2.63g | ||
Клетчатка | 1.6g | 1.2g | |
Кальций | 70mg | 10mg | |
Железо | 0.7mg | 0.27mg | |
Магний | 42mg | 11mg | |
Фосфор | 23mg | 24mg | |
Калий | 400mg | 237mg | |
Натрий | 170mg | 5mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.17mg | |
Медь | 0.231mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.114mg | |
Селен | 0.2µg | 0µg | |
Витамин A | 0IU | 833IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 42µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 2mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.089mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 15µg | |
Витамин K | 7.9µg | ||
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.027mg | ||
Изолейцин | 0.018mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.027mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.018mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
26%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cardoon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах