Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Говядина

Сравнить продукты Caribou meat и Говядина

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
7
:
3
Говядина
Говядина
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +137.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +17.7%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Содержит больше Медь +209.4%
Содержит больше Марганец +625%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Селен +58.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Говядина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 98% 15% 85% 29% 10% 173% 29% 2% 118%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +137.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +17.7%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Содержит больше Медь +209.4%
Содержит больше Марганец +625%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Селен +58.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 318

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
8
:
3
Говядина
Говядина
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +443.5%
Содержит больше Витамин B2 +411.4%
Содержит больше Витамин B5 +307.3%
Содержит больше Витамин B12 +151.5%
Содержит больше Витамин K +16.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Говядина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 12% 41% 101% 40% 89% 7% 331% 3%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +443.5%
Содержит больше Витамин B2 +411.4%
Содержит больше Витамин B5 +307.3%
Содержит больше Витамин B12 +151.5%
Содержит больше Витамин K +16.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
3
:
1
Говядина
Говядина
Содержит больше Белки +14.8%
Содержит больше Другое +397.1%
Содержит больше Жиры +248.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Говядина
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше Белки +14.8%
Содержит больше Другое +397.1%
Содержит больше Жиры +248.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
1
Говядина
Говядина
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +401.4%
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Говядина
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: 0.484 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +401.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Говядина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Говядина Мнение
Белки 29.77g 25.93g Caribou meat
Жиры 4.42g 15.41g Говядина
Калорийность 167kcal 250kcal Говядина
Кальций 22mg 18mg Caribou meat
Железо 6.17mg 2.6mg Caribou meat
Магний 27mg 21mg Caribou meat
Фосфор 233mg 198mg Caribou meat
Калий 310mg 318mg Говядина
Натрий 60mg 72mg Caribou meat
Цинк 5.26mg 6.31mg Говядина
Медь 0.263mg 0.085mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.012mg Caribou meat
Селен 13.6µg 21.5µg Говядина
Витамин A 0IU 9IU Говядина
Витамин A, RAE 0µg 3µg Говядина
Витамин E 0.4mg 0.12mg Caribou meat
Витамин D 0IU 2IU Говядина
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.046mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.176mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 5.378mg Caribou meat
Витамин B5 2.68mg 0.658mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.382mg Говядина
Витамин B9, общий 5µg 9µg Говядина
Витамин B12 6.64µg 2.64µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 1.2µg Caribou meat
Триптофан 0.458mg 0.094mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 0.72mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 0.822mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 1.45mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 1.54mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.478mg Caribou meat
Фенилаланин 1.324mg 0.725mg Caribou meat
Валин 1.399mg 0.914mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 0.604mg Caribou meat
Холестерин 109mg 88mg Говядина
Транс-жиры 0.572g Caribou meat
Насыщенные жиры 1.7g 5.895g Caribou meat
0.06g 0.001g Caribou meat
0g 0.003g Говядина
0.03g 0.016g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 6.668g Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.484g Caribou meat
0.012g Говядина
0.044g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Говядина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
52%
Говядина
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
56%
Говядина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.