Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Caribou meat и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
5
:
5
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +436.5%
Содержит больше Цинк +117.4%
Содержит больше Медь +136.9%
Содержит больше Марганец +569.2%
Содержит больше Фосфор +14.6%
Содержит больше Калий +35.8%
Содержит больше Селен +180.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Мясо свинины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 44% 21% 115% 38% 8% 66% 37% 2% 209%
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +436.5%
Содержит больше Цинк +117.4%
Содержит больше Медь +136.9%
Содержит больше Марганец +569.2%
Содержит больше Фосфор +14.6%
Содержит больше Калий +35.8%
Содержит больше Селен +180.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Натрий - 57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
7
:
4
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B5 +164.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1064.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B6 +130.9%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Мясо свинины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 6% 0% 238% 90% 140% 61% 171% 0% 72% 0%
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B5 +164.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1064.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B6 +130.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
3
:
1
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Белки +13.8%
Содержит больше Жиры +25.9%
Содержит больше Другое +288.5%
Содержит больше Вода +11.2%
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Мясо свинины
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше Белки +13.8%
Содержит больше Жиры +25.9%
Содержит больше Другое +288.5%
Содержит больше Вода +11.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.334
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Мясо свинины
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 0.506 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.334

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Мясо свинины
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Мясо свинины Мнение
Белки 29.77g 26.17g Caribou meat
Жиры 4.42g 3.51g Caribou meat
Калорийность 167kcal 143kcal Caribou meat
Кальций 22mg 6mg Caribou meat
Железо 6.17mg 1.15mg Caribou meat
Магний 27mg 29mg Мясо свинины
Фосфор 233mg 267mg Мясо свинины
Калий 310mg 421mg Мясо свинины
Натрий 60mg 57mg Мясо свинины
Цинк 5.26mg 2.42mg Caribou meat
Медь 0.263mg 0.111mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.013mg Caribou meat
Селен 13.6µg 38.2µg Мясо свинины
Витамин E 0.4mg 0.08mg Caribou meat
Витамин D 0IU 10IU Мясо свинины
Витамин D 0µg 0.2µg Мясо свинины
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.95mg Мясо свинины
Витамин B2 0.9mg 0.387mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 7.432mg Мясо свинины
Витамин B5 2.68mg 1.012mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.739mg Мясо свинины
Витамин B9, общий 5µg 0µg Caribou meat
Витамин B12 6.64µg 0.57µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 0µg Caribou meat
Триптофан 0.458mg 0.275mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 1.175mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 1.288mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 2.229mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 2.427mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.721mg Мясо свинины
Фенилаланин 1.324mg 1.1mg Caribou meat
Валин 1.399mg 1.367mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 1.13mg Caribou meat
Холестерин 109mg 73mg Мясо свинины
Транс-жиры 0.033g Caribou meat
Насыщенные жиры 1.7g 1.198g Мясо свинины
0.06g 0g Caribou meat
0.03g 0g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 1.334g Мясо свинины
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.506g Caribou meat
0.013g Мясо свинины
0.411g Мясо свинины
0.013g Мясо свинины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Мясо свинины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
65%
Мясо свинины
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
54%
Мясо свинины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.502g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.