Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Carp
  5. Compare
  6. Carp vs. Drum fish

Сравнить продукты Carp и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Carp vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carp
Carp
5
:
3
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Железо +38.3%
Содержит больше Фосфор +129.9%
Содержит больше Калий +21%
Содержит меньше Натрий -34.4%
Содержит больше Цинк +123.5%
Содержит больше Кальций +48.1%
Содержит больше Медь +306.8%
Содержит больше Марганец +1694%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Carp
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 60% 28% 228% 38% 9% 52% 25% 7% 89%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Железо +38.3%
Содержит больше Фосфор +129.9%
Содержит больше Калий +21%
Содержит меньше Натрий -34.4%
Содержит больше Цинк +123.5%
Содержит больше Кальций +48.1%
Содержит больше Медь +306.8%
Содержит больше Марганец +1694%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carp
Carp
3
:
5
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин C +60%
Содержит больше Витамин B1 +72.8%
Содержит больше Витамин A +512.5%
Содержит больше Витамин B2 +195.7%
Содержит больше Витамин B3 +36.3%
Содержит больше Витамин B6 +58%
Содержит больше Витамин B12 +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Carp
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 6% 35% 17% 40% 53% 51% 13% 184% 0%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин C +60%
Содержит больше Витамин B1 +72.8%
Содержит больше Витамин A +512.5%
Содержит больше Витамин B2 +195.7%
Содержит больше Витамин B3 +36.3%
Содержит больше Витамин B6 +58%
Содержит больше Витамин B12 +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carp
Carp
3
:
1
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Жиры +13.4%
Содержит больше Другое +36%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Carp
23% 7% 70%
Белки: 22.86 г
Жиры: 7.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.63 г
Другое: 0.34 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Жиры +13.4%
Содержит больше Другое +36%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carp
Carp
3
:
0
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.434
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.807
Carp
22% 48% 30%
Насыщенные жиры: 1.388 г
Мононенасыщенные жиры: 2.985 г
Полиненасыщенные жиры: 1.835 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.434
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.807

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carp Drum fish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carp Drum fish Мнение
Белки 22.86g 22.49g Carp
Жиры 7.17g 6.32g Carp
Калорийность 162kcal 153kcal Carp
Кальций 52mg 77mg Drum fish
Железо 1.59mg 1.15mg Carp
Магний 38mg 38mg
Фосфор 531mg 231mg Carp
Калий 427mg 353mg Carp
Натрий 63mg 96mg Carp
Цинк 1.9mg 0.85mg Carp
Медь 0.073mg 0.297mg Drum fish
Марганец 0.05mg 0.897mg Drum fish
Селен 16.2µg 16.2µg
Витамин A 32IU 196IU Drum fish
Витамин A, RAE 10µg 59µg Drum fish
Витамин C 1.6mg 1mg Carp
Витамин B1 0.14mg 0.081mg Carp
Витамин B2 0.07mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 2.1mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.87mg 0.865mg Carp
Витамин B6 0.219mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 17µg
Витамин B12 1.47µg 2.31µg Drum fish
Триптофан 0.256mg 0.252mg Carp
Треонин 1.002mg 0.986mg Carp
Изолейцин 1.054mg 1.036mg Carp
Лейцин 1.858mg 1.828mg Carp
Лизин 2.1mg 2.065mg Carp
Метионин 0.677mg 0.666mg Carp
Фенилаланин 0.893mg 0.878mg Carp
Валин 1.178mg 1.159mg Carp
Гистидин 0.673mg 0.662mg Carp
Холестерин 84mg 82mg Drum fish
Насыщенные жиры 1.388g 1.434g Carp
0.146g 0.368g Drum fish
0.305g 0.295g Carp
0.105g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.985g 2.807g Carp
Полиненасыщенные жиры 1.835g 1.479g Carp

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carp Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Carp
Carp vs Catfish
Catfish
Carp
Carp vs Croaker raw
Croaker raw
Carp
Carp vs Mahimahi
Mahimahi
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Carp
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
55%
Carp
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carp
Carp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174185/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.