Сравнить продукты Carp и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Фосфор
+152.9%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38.8%
Содержит
больше
Цинк
+272.5%
Содержит
больше
Медь
+92.1%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Фосфор
+152.9%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38.8%
Содержит
больше
Цинк
+272.5%
Содержит
больше
Медь
+92.1%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.1%
Содержит
больше
Витамин A
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.923
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.1%
Содержит
больше
Витамин A
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.923
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+147.4%
Содержит
больше
Другое
+476.5%
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+147.4%
Содержит
больше
Другое
+476.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+259.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.753
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+259.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.753
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.86g | 18.42g |
|
| Жиры | 7.17g | 17.74g |
|
| Калорийность | 162kcal | 239kcal |
|
| Кальций | 52mg | 4mg |
|
| Железо | 1.59mg | 0.85mg |
|
| Магний | 38mg | 33mg |
|
| Фосфор | 531mg | 210mg |
|
| Калий | 427mg | 344mg |
|
| Натрий | 63mg | 103mg |
|
| Цинк | 1.9mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.038mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.015mg |
|
| Селен | 16.2µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 32IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 18µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 2.1mg | 1.923mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.485mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.96µg |
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 1.002mg | 0.808mg |
|
| Изолейцин | 1.054mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 1.858mg | 1.497mg |
|
| Лизин | 2.1mg | 1.692mg |
|
| Метионин | 0.677mg | 0.545mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.719mg |
|
| Валин | 1.178mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.673mg | 0.542mg |
|
| Холестерин | 84mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.388g | 3.102g |
|
| 0.146g | 0.504g |
|
|
| 0.305g | 0.674g |
|
|
| 0.105g | 0.114g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 10.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 1.753g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
28%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.714g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carp дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах