Сравнить продукты Carp и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+477.8%
Содержит
больше
Железо
+511.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.3%
Содержит
больше
Калий
+281.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Цинк
+475.8%
Содержит
больше
Медь
+128.1%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Содержит
больше
Кальций
+477.8%
Содержит
больше
Железо
+511.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.3%
Содержит
больше
Калий
+281.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Цинк
+475.8%
Содержит
больше
Медь
+128.1%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+854.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+630%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин A
+109.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+854.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+630%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин A
+109.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Жиры
+696.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+114.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Жиры
+696.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+114.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1903.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1903.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6.85g |
|
|
| Белки | 22.86g | 15.18g |
|
| Жиры | 7.17g | 0.9g |
|
| Углеводы | 0g | 6.85g |
|
| Калорийность | 162kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 52mg | 9mg |
|
| Железо | 1.59mg | 0.26mg |
|
| Магний | 38mg | 43mg |
|
| Фосфор | 531mg | 282mg |
|
| Калий | 427mg | 112mg |
|
| Натрий | 63mg | 143mg |
|
| Цинк | 1.9mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.011mg |
|
| Селен | 16.2µg | 28.1µg |
|
| Витамин A | 32IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 2.1mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 1.002mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 1.054mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 1.858mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 2.1mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.677mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.595mg |
|
| Валин | 1.178mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.673mg | 0.35mg |
|
| Холестерин | 84mg | 30mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.388g | 0.191g |
|
| 0.146g | 0.241g |
|
|
| 0.305g | 0.157g |
|
|
| 0.105g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 0.443g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
55%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.197g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carp ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carp дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах