Сравнить продукты Cashew butter и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.3%
Содержит
больше
Магний
+70.2%
Содержит
больше
Цинк
+101.4%
Содержит
больше
Медь
+35.2%
Содержит
больше
Селен
+32.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.1%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
больше
Калий
+129.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Железо
+25.3%
Содержит
больше
Магний
+70.2%
Содержит
больше
Цинк
+101.4%
Содержит
больше
Медь
+35.2%
Содержит
больше
Селен
+32.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.1%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
больше
Калий
+129.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин E
+77.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+737.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Содержит
больше
Витамин E
+77.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+737.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Вода
+86.8%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Вода
+86.8%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 14.38
Насыщенные жиры:
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
13.371 г
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 14.38
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.3g | 16.57g | ||
Белки | 12.12g | 20.16g | |
Жиры | 53.03g | 45.32g | |
Углеводы | 30.3g | 27.17g | |
Калорийность | 609kcal | 560kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 9.09g | 7.66g | |
Клетчатка | 3g | 10.6g | |
Кальций | 61mg | 105mg | |
Железо | 4.91mg | 3.92mg | |
Магний | 206mg | 121mg | |
Фосфор | 388mg | 490mg | |
Калий | 447mg | 1025mg | |
Натрий | 295mg | 1mg | |
Цинк | 4.43mg | 2.2mg | |
Медь | 1.758mg | 1.3mg | |
Марганец | 1.2mg | ||
Селен | 9.3µg | 7µg | |
Витамин A | 0IU | 516IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 26µg | |
Витамин E | 5.08mg | 2.86mg | |
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.87mg | |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 1.108mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 55µg | 51µg | |
Витамин K | 30.3µg | ||
Триптофан | 0.162mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.388mg | 0.684mg | |
Изолейцин | 0.445mg | 0.917mg | |
Лейцин | 0.831mg | 1.604mg | |
Лизин | 0.523mg | 1.138mg | |
Метионин | 0.204mg | 0.36mg | |
Фенилаланин | 0.537mg | 1.092mg | |
Валин | 0.617mg | 1.249mg | |
Гистидин | 0.257mg | 0.512mg | |
Насыщенные жиры | 10.606g | 5.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 26.709g | 23.257g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.371g | 14.38g | |
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
71%
Итоговая оценка минералов
135%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.699g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах