Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Catfish
  5. Compare
  6. Catfish vs. Лобстер

Сравнить продукты Catfish и Лобстер

Сравнить

Инфографика

Catfish vs Лобстер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Catfish
Catfish
3
:
7
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Фосфор +33.5%
Содержит больше Калий +59.1%
Содержит меньше Натрий -75.5%
Содержит больше Кальций +966.7%
Содержит больше Магний +87%
Содержит больше Цинк +598.3%
Содержит больше Медь +3874.4%
Содержит больше Марганец +261.1%
Содержит больше Селен +638.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Catfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 17% 106% 33% 16% 16% 14% 3% 54%
Лобстер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 11% 31% 80% 21% 64% 111% 517% 9% 399%
Содержит больше Фосфор +33.5%
Содержит больше Калий +59.1%
Содержит меньше Натрий -75.5%
Содержит больше Кальций +966.7%
Содержит больше Магний +87%
Содержит больше Цинк +598.3%
Содержит больше Медь +3874.4%
Содержит больше Марганец +261.1%
Содержит больше Селен +638.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Catfish
Catfish
8
:
3
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +488.2%
Содержит больше Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B6 +48.7%
Содержит больше Витамин B12 +94.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин B5 +105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Catfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 9% 0% 6% 24% 48% 49% 41% 9% 348% 7%
Лобстер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 6% 4% 35% 101% 28% 9% 179% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +488.2%
Содержит больше Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B6 +48.7%
Содержит больше Витамин B12 +94.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин B5 +105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Catfish
Catfish
1
:
3
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Жиры +736%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Одинаковое количество вещества Другое - 2.03
Catfish
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
Лобстер
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
Содержит больше Жиры +736%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Одинаковое количество вещества Другое - 2.03

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Catfish
Catfish
2
:
1
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1131.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +298.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%
Catfish
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: 1.354 г
Лобстер
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: 0.208 г
Мононенасыщенные жиры: 0.253 г
Полиненасыщенные жиры: 0.34 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1131.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +298.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Catfish Лобстер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Catfish Лобстер Мнение
Белки 18.44g 19g Лобстер
Жиры 7.19g 0.86g Catfish
Калорийность 144kcal 89kcal Catfish
Кальций 9mg 96mg Лобстер
Железо 0.28mg 0.29mg Лобстер
Магний 23mg 43mg Лобстер
Фосфор 247mg 185mg Catfish
Калий 366mg 230mg Catfish
Натрий 119mg 486mg Catfish
Цинк 0.58mg 4.05mg Лобстер
Медь 0.039mg 1.55mg Лобстер
Марганец 0.018mg 0.065mg Лобстер
Селен 9.9µg 73.1µg Лобстер
Витамин A 2IU 4IU Лобстер
Витамин A, RAE 1µg 1µg
Витамин E 0.97mg 1mg Лобстер
Витамин D 10IU 1IU Catfish
Витамин D 0.3µg 0µg Catfish
Витамин B1 0.024mg 0.023mg Catfish
Витамин B2 0.1mg 0.017mg Catfish
Витамин B3 2.548mg 1.83mg Catfish
Витамин B5 0.811mg 1.667mg Лобстер
Витамин B6 0.177mg 0.119mg Catfish
Витамин B9, общий 12µg 11µg Catfish
Витамин B12 2.78µg 1.43µg Catfish
Витамин K 2.5µg 0µg Catfish
Триптофан 0.22mg 0.248mg Лобстер
Треонин 0.833mg 0.753mg Catfish
Изолейцин 0.82mg 0.832mg Лобстер
Лейцин 1.396mg 1.376mg Catfish
Лизин 1.677mg 1.426mg Catfish
Метионин 0.539mg 0.475mg Catfish
Фенилаланин 0.735mg 0.782mg Лобстер
Валин 0.894mg 0.852mg Catfish
Гистидин 0.404mg 0.475mg Лобстер
Холестерин 66mg 146mg Catfish
Транс-жиры 0.063g 0.013g Лобстер
Насыщенные жиры 1.586g 0.208g Лобстер
0.069g 0.078g Лобстер
0.02g 0.117g Лобстер
0.018g 0.006g Catfish
Мононенасыщенные жиры 3.115g 0.253g Catfish
Полиненасыщенные жиры 1.354g 0.34g Catfish
0.049g 0.006g Catfish
0.033g Лобстер
0.05g Лобстер
0.006g Лобстер
0.006g Лобстер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Catfish Лобстер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw
Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Catfish
32%
Лобстер
Итоговая оценка минералов
27%
Catfish
127%
Лобстер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лобстер
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.378g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Catfish
Продукт Catfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients
  2. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.