Сравнить продукты Catfish и Mahimahi
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+303.6%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.1%
Содержит
больше
Селен
+268.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.041
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+303.6%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.1%
Содержит
больше
Селен
+268.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.041
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+363.3%
Содержит
больше
Витамин A
+8900%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+126%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.75
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+363.3%
Содержит
больше
Витамин A
+8900%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+126%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+927.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.5
Одинаковое количество вещества Вода - 77.55
Одинаковое количество вещества Другое - 3.25
Содержит
больше
Жиры
+927.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.5
Одинаковое количество вещества Вода - 77.55
Одинаковое количество вещества Другое - 3.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2474.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+720.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2474.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+720.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.44g | 18.5g | |
Жиры | 7.19g | 0.7g | |
Калорийность | 144kcal | 85kcal | |
Кальций | 9mg | 15mg | |
Железо | 0.28mg | 1.13mg | |
Магний | 23mg | 30mg | |
Фосфор | 247mg | 143mg | |
Калий | 366mg | 416mg | |
Натрий | 119mg | 88mg | |
Цинк | 0.58mg | 0.46mg | |
Медь | 0.039mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.015mg | |
Селен | 9.9µg | 36.5µg | |
Витамин A | 2IU | 180IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 54µg | |
Витамин E | 0.97mg | ||
Витамин D | 10IU | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Витамин B1 | 0.024mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 2.548mg | 6.1mg | |
Витамин B5 | 0.811mg | 0.75mg | |
Витамин B6 | 0.177mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 5µg | |
Витамин B12 | 2.78µg | 0.6µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.22mg | 0.207mg | |
Треонин | 0.833mg | 0.811mg | |
Изолейцин | 0.82mg | 0.852mg | |
Лейцин | 1.396mg | 1.504mg | |
Лизин | 1.677mg | 1.699mg | |
Метионин | 0.539mg | 0.548mg | |
Фенилаланин | 0.735mg | 0.722mg | |
Валин | 0.894mg | 0.953mg | |
Гистидин | 0.404mg | 0.545mg | |
Холестерин | 66mg | 73mg | |
Транс-жиры | 0.063g | ||
Насыщенные жиры | 1.586g | 0.188g | |
0.069g | 0.088g | ||
0.02g | 0.02g | ||
0.018g | 0.009g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.121g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.165g | |
0.049g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
30%
Итоговая оценка минералов
27%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mahimahi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mahimahi содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.398g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Catfish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах