Сравнить продукты Celtuce и Nopales
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+143.8%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Марганец
+50.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+320.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+30%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Содержит
больше
Фосфор
+143.8%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Марганец
+50.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+320.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+30%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+665.9%
Содержит
больше
Витамин C
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.167
Содержит
больше
Витамин A
+665.9%
Содержит
больше
Витамин C
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.167
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Белки
+55.3%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Белки
+55.3%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.95g | 1.13g | ||
Белки | 0.85g | 1.32g | |
Жиры | 0.3g | 0.09g | |
Углеводы | 3.65g | 3.33g | |
Калорийность | 18kcal | 16kcal | |
Сахар | 1.15g | ||
Клетчатка | 1.7g | 2.2g | |
Кальций | 39mg | 164mg | |
Железо | 0.55mg | 0.59mg | |
Магний | 28mg | 52mg | |
Фосфор | 39mg | 16mg | |
Калий | 330mg | 257mg | |
Натрий | 11mg | 21mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.25mg | |
Медь | 0.04mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.688mg | 0.457mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 3500IU | 457IU | |
Витамин A, RAE | 175µg | 23µg | |
Витамин C | 19.5mg | 9.3mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 0.55mg | 0.41mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.167mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 46µg | 3µg | |
Витамин K | 5.3µg | ||
Триптофан | 0.006mg | 0.014mg | |
Треонин | 0.039mg | 0.04mg | |
Изолейцин | 0.055mg | 0.049mg | |
Лейцин | 0.052mg | 0.077mg | |
Лизин | 0.055mg | 0.059mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.015mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.049mg | |
Валин | 0.046mg | 0.059mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.025mg | |
Насыщенные жиры | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celtuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Celtuce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах