Сравнить продукты Celtuce и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+55.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Марганец
+402.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+121.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Цинк
+92.6%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+55.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Марганец
+402.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+121.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Цинк
+92.6%
Содержит
больше
Медь
+75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+201.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин C
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.169
Содержит
больше
Витамин A
+201.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин C
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.169
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+123.5%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+78.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Содержит
больше
Белки
+123.5%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+78.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.95g | 4.1g | ||
Белки | 0.85g | 1.9g | |
Жиры | 0.3g | 0.4g | |
Углеводы | 3.65g | 6.5g | |
Калорийность | 18kcal | 34kcal | |
Сахар | 2.18g | ||
Клетчатка | 1.7g | 2.4g | |
Кальций | 39mg | 18mg | |
Железо | 0.55mg | 1.22mg | |
Магний | 28mg | 23mg | |
Фосфор | 39mg | 49mg | |
Калий | 330mg | 212mg | |
Натрий | 11mg | 17mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.52mg | |
Медь | 0.04mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.688mg | 0.137mg | |
Селен | 0.9µg | 0.6µg | |
Витамин A | 3500IU | 1160IU | |
Витамин A, RAE | 175µg | ||
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин C | 19.5mg | 27mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.55mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.169mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.072mg | |
Витамин B9, общий | 46µg | 16µg | |
Витамин K | 193.4µg | ||
Триптофан | 0.006mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.039mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.055mg | 0.081mg | |
Лейцин | 0.052mg | 0.113mg | |
Лизин | 0.055mg | 0.095mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.061mg | |
Валин | 0.046mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.033mg | |
Насыщенные жиры | 0.067g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.156g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
61%
Итоговая оценка минералов
21%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celtuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Celtuce дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах